Meditieren lernen

Mit Meditation zu einem zufriedenen Leben

Dieser Kurs ist das Richtige für dich, ...

… wenn Du Stress reduzieren und Dich weniger sorgen möchtest.

… wenn Du ausgeglichener und zufriedener sein möchtest.

… wenn Du Meditieren lernen und die wissenschaftlichen und buddhistischen Hintergründe verstehen möchtest.

… wenn Du schon Erfahrung im Meditieren hast und eine tägliche Praxis etablieren willst.

Wünschst Du Dir mehr Gelassenheit und weniger Sorgen im Leben? Möchtest Du Dich freier und verbundener fühlen und fürsorglicher mit Dir sein?

> Meditieren hilft Dir dabei, Stress zu vermindern und mehr im Moment zu leben.
> Dr. Boris Bornemann ist Psychologe, Neurowissenschaftler und Achtsamkeitslehrer. Seine Methoden beruhen auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen sowie eigener Erfahrung im Meditieren und Unterrichten.
> In seinem Online-Kurs leitet er Dich durch 8 Module. Du baust eine regelmäßige Meditationspraxis auf, die Dein Leben täglich bereichert.
> Lerne aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und mehr ins Fühlen zu kommen.

Dr. Boris Bornemann zeigt Dir hilfreiche Wege, mit belastenden Gefühlen umzugehen und mehr Freude zu erleben. Der Kurs hilft Dir, fokussierter, klarer und ausgeglichener zu leben.