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Flow

Die Zeitschrift ohne Eile, über kleines Glück und das einfache Leben

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"Das Leben ist zu wichtig, um es ernst zu nehmen."

Osar Wilde

Claudia Simon – Die Menschen

Unerwartetes meistern – von Boris Bornemann

Aus dem Bauch heraus – Die Zeit

Bei unseren Kolleg:innen von @sinnsucher.de find Bei unseren Kolleg:innen von @sinnsucher.de findet gerade eine Sommeraktion statt: Im Sommerkalender erhältst du 24 Tage lang täglich ein kostenfreies Video mit Impulsen und Übungen für Leichtigkeit und ein erfülltes Leben sowie 50 Prozent Rabatt auf den Kurs des Tages. Im heutigen Türchen Nr. 15 verrät Psychologin Anne Otto fünf Kniffe, mit denen du mehr Ordnung und gleichzeitig neuen Schwung in dein Leben holst. 🙋‍♀️ Außerdem erhältst du 50 Prozent Rabatt auf den Online-Kurs "Das Leben neu ordnen" mit Anne Otto. Hier geht’s direkt zum Sommerkalender: www.sinnsucher.de/sommerkalender #achtsamkeit #daslebenneuordnen #sinnsucher #sommerkalender #anneotto #flowmagazin
Was wären die warmen Monate ohne gute Musik? Das Was wären die warmen Monate ohne gute Musik? Das sind die Sommerhits der Flow-Redaktion: 🎧 „Ravage“ von Mogli ist für Redakteurin Sarah der Soundtrack für Roadtrips ans Meer oder lange Abende am Lagerfeuer. 🎧 „Everybody Loves The Sunshine“ von Roy Ayers Ibiquity beamt Hygge-Redaktionsleiterin Merle direkt auf die Autobahn Richtung französische Atlantikküste – zum Campen, Surfen und Am-Strand-Liegen. 🎧 „Rumors“ von Lizzo feat. Cardi B macht Redakteurin Yvonne einfach Spaß – denn die beiden Rapperinnen nehmen kein Blatt vor den Mund. 🎧 „Ca n’a pas d’importance“ von Jean-Claude Brialy ist für Chefin vom Dienst Ulrike ein Chanson wie eine leichte Brise an der Côte d’Azur. 🎧 „Peace“ von Meute ist für Redaktionsleiterin Tanja der perfekte Titel für sehnsuchtsvolle sommerliche Sonnenuntergänge. Was ist deine Musik für diesen Sommer? Illustration: Adobe Stock - Ellice Weaver #musik #sommer #sommerhits #music #playlist #gutemusik #tanzen #abschalten #flowmagazin
Bei unseren Kolleg:innen von @sinnsucher.de find Bei unseren Kolleg:innen von @sinnsucher.de findet gerade eine Sommeraktion statt: Im Sommerkalender erhältst du 24 Tage lang täglich ein kostenfreies Video mit Impulsen und Übungen für Leichtigkeit und ein erfülltes Leben sowie 50 Prozent Rabatt auf den Kurs des Tages. Im heutigen Türchen Nr. 13 erklärt Psychologin Anne Otto, wie wir uns durch das Schreiben an vergangene, positive Momente erinnern und Stärke darin finden. Im dazugehörigen Video erwartet dich eine Übung, mit der du durch das Schreiben einen Blick in die Vergangenheit wirfst, dir eine schöne Erinnerung ins Gedächtnis rufst und wieder neu aufleben lässt. Außerdem kannst du gratis am Online-Kurs "Deine 3-Tages-Schreibchallenge" mit Anne Otto teilnehmen. Hier geht’s direkt zum Sommerkalender: www.sinnsucher.de/sommerkalender #achtsamkeit #schreiben #sinnsucher #sommerkalender #anneotto #flowmagazin
In den letzten Wochen haben wir fleißig am Progra In den letzten Wochen haben wir fleißig am Programm für das KREATIVZEIT Festival gearbeitet und nun steht es fest 😍 Wir freuen uns auf spannende und abwechslungsreiche Tage voller Kreativität und Inspiration. Mit dabei sind unter anderem @yogaeasygermany, die Redaktion von @hygge.magazin, eure liebsten Content Creator:innen aus den Bereichen Garden, Interior, DIY & Home und viele tolle Markenpartner! Sichert euch jetzt ein Ticket unter www.kreativzeit.infos/festivalticket. Infos zum Programm findet ihr hier: https://kreativzeit.info/festival-programm/ 🕕 Wann?⁠ 3. und 4. September ⁠ ⁠📍 Wo?⁠ Köln, Halle Tor 2 ⁠ 🎟️ Tickets⁠ und Infos www.kreativzeit.infos/festivalticket Wir freuen uns auf euch! 🥳 #kreativzeitfestival #meinekreativzeit #diy #workshops #diyworkshop #heimwerken #kreativsein #gardenandhomeblogaward
Bei unseren Kolleg:innen von @sinnsucher.de find Bei unseren Kolleg:innen von @sinnsucher.de findet gerade eine Sommeraktion statt: Im Sommerkalender erhältst du 24 Tage lang täglich ein kostenfreies Video mit Impulsen und Übungen für Leichtigkeit und ein erfülltes Leben sowie 50 Prozent Rabatt auf den Kurs des Tages. Im heutigen Türchen Nr. 12 erklärt Atemtrainerin @christineschmid.breathwork die physiologischen Effekte des Atems auf den Körper und wie wichtig ein Ausgleich zwischen dem Sympathikus und Parasympathikus ist. Wenn du tiefer ins Atemtraining einsteigen möchtest, erhältst du heute einen Rabatt von 50 Prozent auf den Onlinekurs „Dein Atemflow - finde deine innere Stärke" mit Christine Schmid. Hier geht’s direkt zum Sommerkalender: www.sinnsucher.de/sommerkalender #achtsamkeit #atmen #sinnsucher #sommerkalender #christineschmid #flowmagazin
Wenn man die amerikanischen Paartherapeuten John G Wenn man die amerikanischen Paartherapeuten John Gottman und Julie Schwartz Gottman @gottmaninstitute fragt, wie glückliche Beziehungen gelingen, ist die Antwort klar: indem wir uns regelmäßig austauschen. Die beiden empfehlen Paaren, sich möglichst einmal die Woche zu einem Gespräch zu verabreden. Was ein gutes Gespräch aus ihrer Sicht auszeichnet? John Gottman sagt: „Man muss sich wirklich aufeinander einlassen, gut zuhören und neugierig bleiben, auch wenn man meint, die Partnerin oder den Partner genau zu kennen. Deshalb sollte man immer offene Fragen stellen, die das Gegenüber nicht in eine bestimmte Richtung drängen. Beim Thema Vertrauen kann man etwa fragen: ‚Was brauchst du von mir als Zeichen, dass ich voll und ganz hinter unserer Beziehung stehe?‘“ Das Interview mit John Gottman und Julie Schwartz Gottman sowie die ganzseitige Illustration von Künstlerin Keely Reyes @krco_creative findest du in der aktuellen Ausgabe von Flow. Illustration: Keely Reyes @krco_creative #reden #fragenstellen #liebe #johngottman #interview #illustration #flow #flowmagazin
Dienstag ist bei Bloggerin und Buchhändlerin Marl Dienstag ist bei Bloggerin und Buchhändlerin Marlene Münßinger Büchertag: Bereits mit neun Jahren ging sie jeden Dienstagnachmittag in die Bücherei in ihrem oberbayerischen Heimatdorf und half dort mit. Zehn Jahre lang, bis zu ihrem Abi, sortierte sie Bücher ein. Später pflegte sie sie auch ins Computersystem ein und begleitete die ehrenamtliche Leiterin, wenn sie neue Bücher einkaufte. Heute lädt Marlene jeden Dienstag auf ihrem Instagram-Account @ohwieschoenistbuchgerede einen neuen Post hoch: „Weil ich es cool finde, wenn unter der Woche im Alltag ein Buchtipp aufploppt“, sagt sie. Zum Bloggen kam Marlene in ihrer Lehre als Buchhändlerin. Auf der Website ihrer Ausbildungsstätte postete sie regelmäßig Lesetipps, bevor sie 2017 ihren eigenen Account startete. Schon als Teenagerin las sie Romane, in die so komplexe Themen wie Mobbing oder Magersucht verpackt waren, lieber als Liebesromane. Auch heute ist Marlene eher politisch unterwegs – passend zu ihrem Studium der Gender Studies und Deutscher Literatur, das sie derzeit in Berlin absolviert. In der aktuellen Flow verrät Marlene ihre derzeitigen Lesefavoriten. Außerdem verlost Marlene auf ihrem Account @ohwieschoenistbuchgerede gerade 3x den Bücherstapel, den sie im Heft vorstellt. 🙋‍♀️ Wenn du auf der Suche nach Lektüre für den Sommer bist, schau doch mal bei ihr vorbei. Foto: Julia Baier @julia_baier_fotografie #bücher #bücherliebe #lesen #lesetipps #buchempfehlungen #ohwieschoenistbuchgerede #wasichgeradelese #bookstagramgermany #flowmagazin #flow
Illustratorin und Handlettering-Expertin Martina J Illustratorin und Handlettering-Expertin Martina Johanna Janssen @lettering_by_mj liebt es, mit positiven Schriftzügen etwas weiterzugeben. „Meine Illustrationen sind für mich auch eine Art Tagebuch, von daher bedeuten mir meine Arbeiten sehr viel. Das Schönste für mich ist rückblickend auf das zu schauen, was ich kreiert habe. Zu so manchen Illustrationen tauchen Erinnerungen und Gefühle in mir auf, die mich an den Tag erinnern, an dem ich das Lettering angefertigt habe. Ich kann fast bei jedem Bild sagen, ob an dem Tag die Sonne geschienen hat oder wie und wo es entstanden ist“, sagt die Bremerin. 🙋‍♀️ Was sie mit ihren Werken erreichen will und was Kreativität für sie bedeutet, erfährst du unter dem neuen #Montagsmalerei Post von unseren Kolleginnen von @kreativzeit.info. Foto: Martina Johanna Janssen @lettering_by_mj #montagsmalerei #meinekreativzeit #kreativsein #kreativ #kreativität #workshop #selbstgemacht #diy #ausprobieren #auszeit #neues #lernen #flow #hygge #livingathome #handlettering #kunst
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