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Flow

Die Zeitschrift ohne Eile, über kleines Glück und das einfache Leben

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"Das Leben ist zu wichtig, um es ernst zu nehmen."

Osar Wilde

Unerwartetes meistern – von Boris Bornemann

Aus dem Bauch heraus – Die Zeit

Claudia Simon – Die Menschen

Bei unseren Kolleg:innen von @sinnsucher.de find Bei unseren Kolleg:innen von @sinnsucher.de findet gerade eine Sommeraktion statt: Im Sommerkalender erhältst du 24 Tage lang täglich ein kostenfreies Video mit Impulsen und Übungen für Leichtigkeit und ein erfülltes Leben sowie 50 Prozent Rabatt auf den Kurs des Tages. Im heutigen Türchen Nr. 8 fasst Psychologin Anne Otto die häufigsten Gründe, die uns davon abhalten selbstfürsorglich mit uns zu sein, zusammen und stellt Notfallstrategien vor. Wenn du tiefer in das Thema Selbstfürsorge einsteigen möchtest, erhältst du heute einen Rabatt von 50 Prozent auf den Onlinekurs „Das stärkt mich – wie du echte Selbstfürsorge in dein Leben bringst“ mit Anne Otto. Hier geht’s direkt zum Sommerkalender: www.sinnsucher.de/sommerkalender #achtsamkeit #atmen #sinnsucher #sommerkalender #christineschmid #flowmagazin
In welcher Sache wärst du gern geduldiger? *** Di In welcher Sache wärst du gern geduldiger? *** Die Teller von Streetart-Künstlerin @fraujuleskunst tauchen immer dann auf, wenn man sie braucht, und zaubern uns regelmäßig ein Lächeln ins Gesicht. Diese Version haben wir neulich #unterwegsentdeckt: #Geduld. Eine schöne, kurze Erinnerung, etwas geduldiger zu sein – vor allem mit sich selbst. #geduld #geduldhaben #streetart #fraujuleskunst #tellerkunst #hamburg #eimsbüttel #sternschanze #welovehh #art #kunst #lettering #flowmagazin
"Ein großer Irrtum ist, dass Trauer irgendwann vo "Ein großer Irrtum ist, dass Trauer irgendwann vorbeigeht. Sie wird nur leichter und wir lernen, mit ihr zu leben. In unserer Gesellschaft wird noch immer erwartet, dass nach ein paar Wochen alles wieder normal ist. Das geht nicht. Wir müssen lernen, dass Trauer eben so lange dauert, wie sie dauert“, sagen Caroline Kraft und Susann Brückner im Interview in der aktuellen Flow. Mit ihrem Buch „Endlich. Über Trauer reden“ (@goldmann_verlag) möchten sie den Blick auf Trauer verändern und dafür sorgen, dass sie in unserer Gesellschaft häufiger zum Thema wird. Denn Trauer kann, neben der unendlichen Schwere des Schmerzes, auch wertvoll sein, sagen die beiden: „Sie ist auch ein Zeichen unserer Liebe und Dankbarkeit für eine Person und die gemeinsamen Momente. (…) Und weil diese Liebe nicht einfach verschwindet, kann es hilfreich für den Trauerprozess und das Weiterleben sein, der verstorbenen Person einen neuen Platz im Leben einzuräumen.“ Mehr dazu liest du in der aktuellen Ausgabe von Flow. Foto: Adobe Stock – Akin Ozcan #trauer #trauerprozess #trauerndürfen #liebe #dankbarkeit #endlichkeit #endlichübertrauerreden #miniinterview #jetztinflow #flowmagazin
Bei unseren Kolleg:innen von @sinnsucher.de findet Bei unseren Kolleg:innen von @sinnsucher.de findet gerade eine Sommeraktion statt: Im Sommerkalender erhältst du 24 Tage lang täglich ein kostenfreies Video mit Impulsen und Übungen für Leichtigkeit und ein erfülltes Leben sowie 50 Prozent Rabatt auf den Kurs des Tages. Im heutigen Türchen Nr. 4 nimmt dich Atemtrainerin Christine Schmid mit auf eine Reise durch deinen Körper: Sie führt dich durch eine Atemübung, mit der du deinen Körper und Geist zur Ruhe bringst. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, kannst du kostenlos an dem Online-Kurs „Deine 3-Tages Atemchallenge“ mit Christine Schmid teilnehmen. Hier geht’s direkt zum Sommerkalender: www.sinnsucher.de/sommerkalender #achtsamkeit #atmen #sinnsucher #sommerkalender #christineschmid #flowmagazin
Kreativität ist nicht nur die Grundlage aller kle Kreativität ist nicht nur die Grundlage aller kleinen und großen Innovationen, sie spendet uns Trost und Hoffnung und hilft uns, immer weiterzugehen, auch wenn der Weg einmal schwierig wird – das schreibt Autorin Annemiek Leclaire in der aktuellen Flow. In ihrem Artikel „Vom Zauber der Kreativität“ stellt sie unter anderem die Plattform „Creatives for Ukraine“ (creativesforukraine.com) vor. Weil die Sprache der Kunst von allen verstanden wird, ruft die Seite dazu auf, Fotos, Bilder und Illustrationen zu teilen, um dem Krieg in der Ukraine ein Gesicht zu geben. „Wir wollen, dass die ganze Welt Kunst und Bilder sieht und teilt, die Frustration, Schmerz, Hilflosigkeit und Wut ausdrücken. Und wir wollen uns auf kreative Weise solidarisch zeigen, gemeinsam neue Lösungen in schwierigen Zeiten zu finden und natürlich Hoffnung zu schenken“, erzählt Mitbegründerin Kristina Skindelyte-Galdkoviene. Kreativität kann ein Werkzeug sein, das uns stärkt und helfen, den Problemen unserer immer komplexer werdenden Welt zu begegnen. Wie wir sie wachkitzeln können und welche Initiativen und Ideen unsere Autorin außerdem begeistert haben, das kannst du in der aktuellen Flow nachlesen. #jetztinflow #kreativität #kunst #art #illustration #creativity #creativesforukraine #zusammenhalt #hoffnung #trost #flowmagazin
Nicht mehr lang, dann können wir endlich gemeinsa Nicht mehr lang, dann können wir endlich gemeinsam kreativ werden! 🎨 Für unsere Community vom KREATIVZEIT Festival haben wir uns dieses Jahr etwas ganz besonderes ausgedacht: IHR sitzt selbst in der Jury und dürft euren „Community-Liebling“ wählen! 🧡 Im Rahmen des KREATIVZEIT Festival habt ihr die Möglichkeit euren Community Liebling zu wählen. Abstimmen könnt ihr unter www. kreativzeit.info /kreativzeit-festival-community-liebling/ Die Gewinner:innen werden am Samstag, den 3. September im Zuge des KREATIVZEIT Festivals gekürt und erhalten einen Preis 😍 Nominiert sind: @_fraeulein_t @_neon_beige_ @alexanderpaar @anetas_leben @babettethebuilder @berlingarten @creativ.wifey @dekorationswut @dergarten_ @fraeuleinbluetenstaub @gingered_things @grueneliebe_miss_greenball @herrletter @ichsehgruen @interior.tam.tam @leavesandbutterflies @liebartig @living.elements @livinglikeyou.hamburg @mikaswohnsinn @my_green_home_and_me @osmers.me @parzelle_14 @planterior_berlin @pomponetti @roeda_hus @sabinevillajosefina @tantefrida @traumhausprojekt.runie @twobalconies @wiebkeliebt @wohnen_auf_dem_land @zweipluszweisindwir @sophiagaleria 🕕 Wann?⁠ 3. und 4. September ⁠ ⁠📍 Wo?⁠ Köln, Halle Tor 2 ⁠ 🎟️ Tickets⁠ und Infos www.kreativzeit.infos/festivalticket Wir freuen uns auf euch! 🥳 #kreativzeitfestival #diy #communitypreis #communityliebling #diyfestival #diytag #kreativsein
Das Bild, das wir von uns selbst haben, ist stark Das Bild, das wir von uns selbst haben, ist stark durch andere Menschen und deren Erzählungen über uns geprägt, sagt die Transaktionsanalytikerin Andrea Landschof. Diese Erzählungen bewahren wir in einem persönlichen Archiv aus sogenannten selbstdefinierenden Erinnerungen auf. Das können Sätze sein wie: „Du warst von Anfang an eine Kämpferin, das hast du schon bei deiner Geburt bewiesen!“ „Und so kämpft sich manch eine:r bis heute durchs Leben“, sagt Andrea Landschof. „Vielleicht hast du auch Sätze gehört wie ‚Du bist schon immer viel zu empfindlich gewesen!‘, ‚Du hattest schon immer zwei linke Hände‘ oder ‚Du machst das schon allein!‘. Mit jeder dieser Erzählungen wird unsere Geschichte bekräftigt.“ Problematisch daran ist: Die Botschaften, die in den Erzählungen stecken, müssen nicht wahr sein. Doch sie können unser Selbstbild bis in die Gegenwart prägen. Weshalb es sich lohnt, das eigene Archiv einer Inventur zu unterziehen, wie wir entdecken, wer wir noch sein können und weshalb wir unsere eigene Geschichte sogar umschreiben können, darum geht es in der Titelgeschichte der aktuellen Flow. 🙋‍♀️ #flowmagazin #themaimheft #flow #persönlichkeitsentwicklung #werdunochseinkannst #lernenundwachsen
„Im Grunde meines Herzens würde ich mich als de „Im Grunde meines Herzens würde ich mich als den totalen Anti-Yogi bezeichnen. Ich bin ungeduldig und mache mir ziemlich oft ziemlich üble Gedanken“, sagt Bettina Schuler @bettina_schuler. Irgendwann schenkte ihr Mann ihr einen Gutschein für eine Yogastunde. Ein zündender Moment, in dem Bettina klar wurde, was ihr eigentlich fehlte. Heute sind Sonnengruß & Co. für die Yogalehrerin, Autorin und Aktivistin viel mehr als nur Körperübungen. Die Philosophie dahinter lasse uns freundlicher mit uns und anderen sein − und das könne viel bewirken. Welchen Weg Bettina Schuler mit Yoga gegangen ist und wie sie sich mit ihrem Verein @citizen2be für geflüchtete Menschen engagiert, liest du im Interview in der aktuellen Flow. Illustration: Yanii Putrii @y.illustrations #yoga #interview #citizen2be #bettinaschuler #flowmagazin #flow
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