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Flow

Die Zeitschrift ohne Eile, über kleines Glück und das einfache Leben

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"Schön ist eigentlich alles, was man mit Liebe betrachtet"

Christian Morgenstern

Aus dem Bauch heraus – Die Zeit

Unerwartetes meistern – von Boris Bornemann

Claudia Simon – Die Menschen

#TakeOver am 2. Advent 🙋‍♀️🕯️🕯️ #TakeOver am 2. Advent 🙋‍♀️🕯️🕯️ Diesen Sonntag wird es hier bei Flow festlich: Köchin und Autorin Theresa Baumgärtner @theresaskueche lädt dich ein in ihr Hazelnut House @hazelnut_house_1851 – auf Instagram in den Flow-Stories. Starte gemütlich in den 2. Advent und begleite Theresa bei Kaffee und Kerzenschein dabei, wie sie sich auf die Weihnachtszeit einstimmt.    Vielleicht hast du Theresa schon in der neuen Ausgabe von Flow entdeckt. Dort verrät sie fünf märchenhafte Rezepte und Deko-Ideen für ein besonderes Fest aus ihrem gerade erschienenen Buch „Wintergrün & Sternanis“ (@brandstaetterverlag). Weshalb sie so gerne Gäste empfängt, was ihr Lieblingsrezept für einen entspannten Sonntag ist und wo ihre kreativen DIY-Ideen entstehen, erzählt Theresa im Take-Over. Und natürlich bleibt der Backofen nicht kalt: Theresa backt mit uns Scones (swipe mal rüber zu Bild 3), und wenn du mitbacken möchtest, kommt hier schon mal die Zutatenliste. *** SCONES AUS HAZELNUT HOUSE *** Zutaten für ca. 15 Stück: ✨500 g Dinkelmehl, Type 630 ✨1 Päckchen Weinsteinbackpulver ✨50 g heller Rohrohrzucker ✨1 Prise Salz ✨1 Msp. Kardamom, gemahlen ✨1 TL gemahlener Ceylon-Zimt ✨125 g kalte Butter ✨260 ml griechischer Joghurt, kalt ✨50 g Rosinen ✨Zum Bestreichen: 1 Eigelb ✨etwas Dinkelmehl für die Arbeitsfläche 💁‍♀️Das Rezept zum gemeinsamen Backen zeigt dir Theresa Baumgärtner am Sonntag hier auf dem Flow-Account. Fotos: Theresa Baumgärtner – aus: „Wintergrün & Sternanis“ (@brandstaetterverlag) Rezept: Theresa Baumgärtner #takeover #theresabaumgärtner #hazelnuthouse #rezepte #diy #weihnachten #advent #food #kochen #backen #flowmagazin #flow
Kennst du das auch? Dieser Satz eröffnet unsere F Kennst du das auch? Dieser Satz eröffnet unsere Flow Edition zum Thema Selbstfürsorge. Und ist eine Erinnerung daran, mal kurz innezuhalten und in sich hineinzuhorchen: Wie geht es dir eigentlich? Machst du das, was du tust, für dich und gerne – oder nur, weil es von dir erwartet wird? Gehst du gerade über meine Grenzen? Manchmal genügt es schon, diese Fragen für sich zu beantworten, um den Fokus wieder auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse zu lenken. Wenn du tiefer ins Thema Selbstfürsorge einsteigen möchtest, dann ist die aktuelle Flow Edition eine Empfehlung für dich. #selfcare #selbstfürsorge #ichzeit #zufriedenheit #glücklichsein #psychologie #flowedition #flowmagazin #jetztinflow #undwiegehtsdirso
Wandern ist für viele Menschen Balsam für die Se Wandern ist für viele Menschen Balsam für die Seele. Das bestätigt auch die Wanderstudie 2021 von @bergzeit: 85 Prozent der Befragten wandern, um sich mit der Natur verbunden zu fühlen, 78 Prozent wollen damit Stress abbauen. Falls du noch unsicher bist, ob Wandern auch etwas für dich sein könnte, können wir dir @best_of_wandern ans Herz legen, eine Kooperation von Wanderregionen, Ausrüstungsherstellern, Reiseveranstaltern und Online-Versandhändlern. In ihren Testcentern können Interessierte die gesamte Ausrüstung kostenfrei ausleihen – von Schuhen und Rucksäcken über Stöcke und Kindertragen bis hin zu mobilen Navigationsgeräten. So kann man das Wandern ausprobieren, ohne sich gleich teures Equipment anschaffen zu müssen. Zu finden sind diese Testcenter in neun Wanderregionen in Deutschland, Österreich, Schweiz, Belgien und Luxemburg. Dazu gibt’s vielerlei Tipps und Wanderwege für die jeweilige Region. #wandern #bestofwandern #naturpur #abnachdraußen #derbergruft #hiking #tipp #flowmagazin
„Manchmal hilft es, die Dinge von außen zu betr „Manchmal hilft es, die Dinge von außen zu betrachten. Während meiner Schwangerschaft und Stillzeit trank ich zum ersten Mal seit meiner Jugend über ein Jahr lang keinen Alkohol – und vermisste wenig“, schreibt Flow-Redakteurin Vivian Alterauge in der neuen Ausgabe. „Ich brauchte vielleicht etwas länger, um in einem Raum mit fremden Menschen anzukommen, und merkte, wie schnell eine Party ihren Reiz verlor, wenn andere um mich herum angeschickert über Witze lachten. Aber ich fühlte mich wohl in meiner Nüchternheit, klarer, mehr bei mir. Und fragte mich, warum nicht mehr Leute auf die Idee kommen, nichts mehr zu trinken.“ Immer mehr Menschen hinterfragen ihr Trinkverhalten und setzen auf alkoholfreie Alternativen. Warum uns das nicht nur körperlich guttut, sondern uns auch näher zu uns selbst bringt, ist Thema in der neuen Flow. Illustration: Alissa Levy @levysfriends #themaimheft #wellbeing #alkohol #mindfuldrinking #achtsamkeit #flowmagazin #flow
Wann hast du dich zuletzt geschämt und wofür? Wann hast du dich zuletzt geschämt und wofür? *** Flow-Chefredakteurin Sinja Schütte und Achtsamkeitsexperte Dr. Boris Bornemann sprechen in der neuen Podcast-Folge von „Verstehen, fühlen, glücklich sein“ über die verschiedenen Formen von Scham. Sie beleuchten, was Scham eigentlich ist, was in unserem Körper passiert, wenn wir uns schämen, wann Scham uns im Weg steht und wann sie vielleicht sogar nützlich ist. Außerdem geben die beiden Tipps, wie uns die Achtsamkeitspraxis dabei helfen kann, besser mit Scham umzugehen. Jetzt anhören - Link in unseren Stories und überall dort, wo du Podcasts hörst. 🎧 #podcast #verstehenfühlenglücklichsein #scham #zufriedenheit #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeit #flowmagazin #flow
So kreativ und gesellig war unsere Bildschirmzeit So kreativ und gesellig war unsere Bildschirmzeit lange nicht 💕 Danke an alle, die bei unseren beiden #kreativzeit-Workshops dabei waren und mit uns in die wundervolle Welt der Aquarell- und Goachefarben eingetaucht sind.    Wir sind – im wahrsten Sinne des Wortes – total aus dem Häuschen (👉🏠) von all den urbanen Illustrationen und Letterings, die ihr unter Sues und Katharinas liebevoller Anleitung mit den Materialien von @winsorandnewton gezaubert habt. Und freuen uns von Herzen über all die lieben Nachrichten, Fotos und Instagram-Verlinkungen, die uns seitdem erreichen.    Ein herzliches Hallo auch an alle „Schleppis“, die aus der @mayandberry-Community zu uns gefunden haben – und an alle anderen, die zum ersten Mal dabei waren. Wir haben uns über den Bildschirm mit euch verbunden gefühlt und selber viel dazugelernt.  Damit du keine neuen Workshops mit der Redaktion verpasst, verschicken wir einmal im Monat unseren Kreativzeit-Newsletter. Als Abonnent:in erfährst du vor allen anderen von neuen Events und Terminen – wir planen gerade fleißig das kommende Jahr. Hier kannst du dich kostenlos anmelden: flow-magazin.de/newsletter.   @hygge.magazin @livingathome_magazin @hintsundkunst @art_inspirations_de   #urbanwatercolour #gouache #watercolour #aquarell #handlettering #lettering #flowmagazin #hyggemagazin #livingathomemagazin
Wir wünschen uns die eine verwandte Seele an unse Wir wünschen uns die eine verwandte Seele an unserer Seite, die alle Bedürfnisse erfüllt. Doch das ist zu kurz gedacht, hat Journalistin Caroline Buijs festgestellt. Denn Freundschaften und Familie sind ebenso wichtig für unser Lebensglück. Wie wir unsere Beziehungen pflegen – darum geht es in der Titelgeschichte der neuen Flow. #themaimheft #liebe #freundschaft #miteinander #flowmagazin #achtsamkeit
Flow versüßt dir den Advent: Mit dem Flow Miniab Flow versüßt dir den Advent: Mit dem Flow Miniabo liest du zwei Ausgaben für nur 10 Euro. Schnell sein lohnt sich, denn die ersten 50 Besteller erhalten den Flow-Abreiskalender 2022 gratis. Das Angebot ist jetzt über den Link in unseren Stories bestellbar. 💕 . . #flowlesen #flowverschenken #achtsamkeit #weihnachten #psychologie #kreativität #illustration #flowmagazin #flow
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