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Flow

Die Zeitschrift ohne Eile, über kleines Glück und das einfache Leben

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"Das Leben ist zu wichtig, um es ernst zu nehmen."

Osar Wilde

Unerwartetes meistern – von Boris Bornemann

Aus dem Bauch heraus – Die Zeit

Claudia Simon – Die Menschen

Festliche Stimmung kommt garantiert auf, wenn du D Festliche Stimmung kommt garantiert auf, wenn du DIY-Bloggerin und Stewardess Chrissi Klas alias @tantefrida einen virtuellen Besuch abstattest. ✨ Ab Ende November verwandelt die Frankfurterin ihr 150 Quadratmeter großes Haus, in dem sie mit ihrer Familie lebt, in ein Weihnachtswunderland aus Naturtönen, Papiersternen und ganz vielen Kerzen. „Für mich ist es die schönste Zeit im Jahr“, schwärmt Chrissi und teilt fast täglich Inspirationen und Bastelideen mit ihren Follower:innen. #tantefrida #inspiration #weihnachten #miteinander #diy #interior #zuhause #flowmagazin
Wenn es draußen trüb und kalt ist, liegt Flow-Au Wenn es draußen trüb und kalt ist, liegt Flow-Autorin Bernice Nikijuluw mit ihrer Familie für gewöhnlich auf dem Sofa, isst Kekse und macht im Grunde gar nichts. „Dann lauert in unserem Stadthaus, wo im Winter kaum Sonnenlicht ins Erdgeschoss fällt, die Lethargie praktisch in jeder Ecke“, sagt sie. Um dem entgegenzuwirken, ist sie mit Mann und Sohn eine dreitägige Wanderung durch den Harz angetreten. Und ja, auch im Harz ist es eisig kalt. „Doch obwohl ich eher schnell friere, spüre ich mit jedem Schritt und jedem Atemzug, wie die frische Luft meine trübe Winterstimmung merklich aufhellt. Es ist, als könnte ich in der Eiseskälte besser sehen, hören, riechen und fühlen“, sagt Bernice. Warum es gerade bei niedrigen Temperaturen besonders guttun kann, sich draußen zu bewegen, darüber schreibt Bernice in ihrem Artikel „Raus in die Kälte“ in der aktuellen Flow. ❄️❄️❄️ Foto: Tina Sosna @tinasosna | Illustration: Fay Troote @fay.troote.illustration #abnachdraußen #kalt #winter #winterluft #spazieren #spaziergang #mentalhealth #mentalegesundheit #abschalten #wandern #runterkommen #harz #jetztinflow #flowmagazin
Na, ist der Nikolaus heute schon bei euch gewesen? Na, ist der Nikolaus heute schon bei euch gewesen? Wir hoffen, er hat euch heute etwas Schönes vorbeigebracht ✨In unserem Adventskalender hat sich heute auf jeden Fall ein Geschenk versteckt 🎁 Noch nicht dabei? Melde dich kostenlos an, um jeden Tag ein Türchen öffnen zu können. Den Link dazu findest du in unserer Bio oder hier: kreativzeit.info/newsletter-anmeldung #diyadventskalender #adventskalender #meinekreativzeit #kreativsein #weihnachtlichesdiy #türchenöffnen #nikolaus
Dein Download-Geschenk im Kreativzeit-Newsletter a Dein Download-Geschenk im Kreativzeit-Newsletter am Donnerstag: schöne Geschenkkartons zum Zusammenfalten 🎁 Noch nicht dabei? Melde dich bis Mittwochabend unter kreativzeit.info/newsletter-anmeldung kostenlos an, um dir dein Freebie zu sichern 💌 Diese schönen Geschenkkartons eignen sich besonders für alle, die sich mit dem Einpacken der Geschenke schwertun oder noch eine Last-Minute Verpackung brauchen. Einfach ausdrucken und die Seiten zusammen kleben und die Geschenkschachtel ist fertig! Darin lassen sich besonders gut kleine Aufmerksamkeiten verstauen. Kleiner Tipp: Mit Resten von Seidenpapier einfach die Schachtel innen auslegen, das macht es noch hochwertiger! #meinekreativzeit #newsletter #freebie #kreativzeit #adventskalender #winterlandschaft #weihnachten #weihnachtlich #kreativeweihnachten
Sucht ihr noch nach einer guten Methode, um euch z Sucht ihr noch nach einer guten Methode, um euch zu organisieren, eure Gedanken zu sortieren und eure Termine zu koordinieren? Dann ist Bullet Journaling vielleicht etwas für euch! Diese Form der achtsamen Selbstorganisation kann euch dabei unterstützen, konzentrierter zu werden, nützliche Routinen und Gewohnheiten zu entwickeln und Vorhaben in konkrete Ziele zu verwandeln. Das Flow Instagram Coaching unterstützt dich dabei, deinen Alltag mit Hilfe eines Bullet Journals zu strukturieren, dir weniger vorzunehmen und zu reflektieren: Wofür möchte ich gerne mehr Zeit haben? DAS ERWARTET DICH • 15 Erklärvideos und Audioübungen • 3 Live-Sessions für Rückfragen • zeitl. unbegrenzter Zugang • Bullet Journal von @leuchtturm1917de  UNSERE EXPERTINNEN Wir haben den Kurs mit Kerstin Schiemenz @kerstin_schiemenz, zertifizierte Bullet Journal Coach, und Psychologin Anne Otto @anne_otto_psychologie konzipiert. In drei Live-Sessions kannst du den beiden deine Fragen stellen. 🗓WANN Start ist am 16.01 2023 🎟 INFOS & TICKETS www.flow-magazin.de/instacoaching Illustrationen: Edgars Noskovs @svoxon, Foto: @leuchtturm1917de #flowcoaching #flowinstagramcoaching #coaching#flowmagazin #bujo #bulletjournal #bulletjournaling#bujoinspiration #organisation #selbstorganisation #journal#journaling #relexion #achtsamleben #achtsamkeit#daslebenorganisieren
Dieser Adventskalender dreht sich um dich: Hinter Dieser Adventskalender dreht sich um dich: Hinter den 24 Türchen von @sinnsucher.de stecken 24 Coaching-Impulse von Expert:innen zu Themen wie Grübeln, Entscheidungen treffen, Mut entwickeln, Ängste überwinden und Loslassen. 🙋‍♀️ Im 5. Türchen geht es darum, wie Schreiben befreit: Zusammen mit Psychologin Anne Otto @anne_otto_psychologie lernst du, wie du durch die Kraft des Schreibens bei dir selbst ankommen kannst. ✨Und aufgepasst: ✨ Nur heute, am 5.12.22, erhältst du 50 Prozent Rabatt auf den Flow-Coaching Onlinekurs "Wie Schreiben befreit", den wir zusammen mit Anne Otto und @sinnsucher.de entwickelt haben. 💁‍♀️Hier geht's direkt zum Adventskalender: https://www.sinnsucher.de/adventskalender #adventskalender #flowcoaching #sinnsucher #onlinekurs #wieschreibenbefreit #anneotto #kraftdesschreibens #veränderung #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeit #psychologie #selbstliebe #flowmagazin #flow
Heute durften wir schon das vierte Türchen unsere Heute durften wir schon das vierte Türchen unseres Adventskalenders öffnen! Dahinter verbarg sich das süße Eichhörnchen inklusive Proviant für seinen Wintervorrat. Neben dem Eichhörnchen sind nun schon ein Tannenbaum und ein Schneemann in unserer zauberhaften Winterlandschaft eingezogen ✨ Noch nicht dabei? Melde dich kostenlos an, um jeden Tag ein Türchen öffnen zu können. Den Link dazu findest du in unserer Bio oder hier: kreativzeit.info/newsletter-anmeldung #diyadventskalender #adventskalender #meinekreativzeit #kreativsein #weihnachtlichesdiy #türchenöffnen
Dieser Adventskalender dreht sich um dich: Hinter Dieser Adventskalender dreht sich um dich: Hinter den 24 Türchen von @sinnsucher.de stecken 24 Coaching-Impulse von Expert:innen zu Themen wie Grübeln, Entscheidungen treffen, Mut entwickeln, Ängste überwinden und Loslassen. 🙋‍♀️ Im 3. Türchen geht es um deine Stimme: Stimmtrainerin Sabine Karpa @sabinekarpa hat ein eigenes Konzept entwickelt, mit dem du nicht nur deine Stimme, sondern auch deine Persönlichkeit entwickelst. ✨Und aufgepasst: ✨ Nur heute, am 3.12.22, erhältst du 50 Prozent Rabatt auf den Flow-Coaching Onlinekurs "Finde deine Stimme", den wir zusammen mit Sabine Karpa und @sinnsucher.de entwickelt haben. 💁‍♀️Hier geht's direkt zum Adventskalender: https://www.sinnsucher.de/adventskalender #adventskalender #flowcoaching #sinnsucher #onlinekurs #findedeinestimme #stimme #stimmtraining #veränderung #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeit #psychologie #selbstliebe #flowmagazin #flow
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