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Flow

Die Zeitschrift ohne Eile, über kleines Glück und das einfache Leben

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"Schön ist eigentlich alles, was man mit Liebe betrachtet"

Christian Morgenstern

Claudia Simon – Die Menschen

Aus dem Bauch heraus – Die Zeit

Unerwartetes meistern – von Boris Bornemann

Hast du schon unsere neue Rubrik „Mein Vorbild“ in der Flow entdeckt? Hierfür zeichnen Illustratorinnen Menschen, von denen sie sich inspiriert fühlen. So hat in dieser Ausgabe Virgine Cognet die finnische Autorin und Mumins-Erfinderin Tove Jansson porträtiert. @virginecognet erzählt, warum: „In einer Biografie über Tove Jansson habe ich gelesen, dass sie ihr Leben so gelebt hat, wie sie es wollte, und nicht so, wie ihre Familie oder die Gesellschaft von ihr erwarteten. Seitdem sage ich mir oft: Tu, was du liebst, und lass dich nicht von dem einschränken, was andere von dir denken.“ #vorbilder #inspiration #mumins #illustration #art #kunst #künstlerin #autorin #tovejansson #virginecognet #jetztinflow #flowmagazin
Mit dem Start ins neue Jahr haben wir das Motto „Lernen & persönlich wachsen“ für 2022 ausgerufen. Angefangen mit der aktuellen Flow wirst du ab jetzt in jedem Heft und hier auf Instagram regelmäßig Themen und Geschichten finden, in denen es um Weiterentwicklung und Wachstum geht. „Aus Freude am Lernen“ heißt dazu passend der Text von Autorin Hagar Jobse. Sie hat wissenschaftliche Erkenntnisse zusammengetragen, wie Lernen unser Leben bereichern kann, weshalb es wichtiger denn je ist und was so freudvoll daran ist, ein kreatives Hobby, eine Sprache oder eine Sportart zu erlernen. Du findest das Thema jetzt in Flow.   Plus: Ab der nächsten Ausgabe liegt jeder Flow ein Booklet mit einem Mini-Kurs zum Mitmachen und Sammeln bei. 🙋‍♀️💪 Illustration: Rafaela Mascaro @rafaelamascaro von @studiograndpere #lernenundwachsen #illustration #kreativ #lernen #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeit #psychologie #flowmagazin #flow
„Wenn du etwas brauchst, frage danach“, sagt d „Wenn du etwas brauchst, frage danach“, sagt die in Denver lebende Künstlerin McKenzie Parrott. „Ich würde selbst gerne glauben, dass mir das immer gelingt. Aber manchmal ist es leichter gesagt als getan. Doch wenn wir nicht aussprechen, was uns fehlt, werden wir es vermutlich nicht bekommen“, erzählt sie. In ihrem Hauptberuf arbeitet McKenzie als Spezialistin für Notfallmanagement. Ihre kreative Seite lebt sie beim Illustrieren aus: „Zeichnen ist meine Leidenschaft“, sagt sie. Ihre schöne Illustration findest du in der neuen Ausgabe von Flow. Noch mehr kannst du hier entdecken: @parrottpaints Illustration: McKenzie Parrott @parrottpaints #kreativ #askforwhatyouneed #illustratorsofinstagram #illustration #flowmagazin #flow
An welcher Veränderung arbeitest du gerade? *** „Um etwas zu verändern, muss man nicht alles auf den Kopf stellen. Es gibt viele kleine Stellschrauben“, sagt Coach Elke Sander vom @exit_blog_podcast. Veränderung ist ihr Thema: Viele Jahre hat sie eine Agentur geführt und immer weitergemacht, obwohl sie spürte, dass ihr das Umfeld nicht guttat. „Bis ich an einen Punkt kam, an dem mir klar wurde: Ich steige aus, um ein ganzes Leben zu leben, nicht nur ein Arbeitsleben“, erzählt sie im Interview. Was sie verändert hat, warum Umbrüche manchmal so schwer fallen und weshalb sie sich aus ihrer Sicht trotzdem lohnen, darüber spricht Elke Sander in der neuen Flow. Foto: Lena Bils @bilshaus #wasmachstdugerade #interview #inspirierendemenschen #exitblog #flowmagazin #flow
ANZEIGE Mehr als nur lecker: Was in den Joghurt-Al ANZEIGE Mehr als nur lecker: Was in den Joghurt-Alternativen und Desserts von @beleaf steckt und welche Philosophie dahintersteht, erfährst du in unseren Q&As. Weitere Infos findest du auf www.beleaf.eu. Hast du schon probiert? #dontwasteyourtaste #believeinbeleaf #faq
Dein Download-Geschenk im Kreativzeit-Newsletter a Dein Download-Geschenk im Kreativzeit-Newsletter am Donnerstag: Ein Reflexions-Poster zum Ausfüllen für deinen achtsamen Start ins Jahr. Noch nicht dabei? Du kannst dich unter flow-magazin.de/newsletter kostenlos anmelden und dir dein Freebie sichern. 💌

Das Reflexions-Poster schenken und schicken wir dir in Farbe und als Ausmalvariante. In seinen vier Ecken helfen dir die vier Kategorien „Ich bin/Ich kann/Ich habe/Ich werde“, über deine Ziele nachzudenken und dich in Dankbarkeit zu üben. Denn: Dein Wert hängt nicht von deiner Produktivität ab. Und wir finden, dass man gar nicht oft genug daran erinnert werden kann. ✨ #kreativzeit #kreativzeitgeschenkt #kreativzeitnewsletter #freebie #fotokalender #geschenkideen
„Der Januar ist ja prinzipiell ein guter Monat, „Der Januar ist ja prinzipiell ein guter Monat, um einmal kurz innezuhalten und eine Art Check-up für das eigene Leben zu machen: Wie war das vergangene Jahr? Was war schön, was bleibt in Erinnerung und wie geht’s weiter?“, mit diesen Worten eröffnet Autorin Annemiek Leclaire die Titelgeschichte der neuen Flow: Klarheit finden und den eigenen Weg gehen. Das fällt in den verunsichernden Zeiten, in denen wir uns seit einigen Monaten befinden, gar nicht so leicht. Sich Klarheit über die eigenen Werte zu verschaffen, könne dabei helfen, einen Kompass fürs neue Jahr zu finden. „Werte sind das Wertvollste, das wir haben, sie geben uns Orientierung, Bewusstsein und Sinn – sind Teil unserer Identität“, erklärt die Schweizer Psychologin Erica Binder. Weil wir derzeit oft mit neuen Situationen konfrontiert sind, ist es aber nicht nur wichtig, die eigenen Werte zu kennen, sondern auch, sie gegebenenfalls zu überprüfen und anzupassen. Denn nur so können wir wachsen, sagt die Expertin. Wie wir unsere eigenen Werte herausfinden können und wie uns eine innere Coachin dabei helfen kann, diese zu justieren – das liest du in der neuen Ausgabe von Flow. #2022 #neuechancen #lernenundwachsen #psychologie #achtsamkeit #wertekompass #titelgeschichte #klarheit #innehalten #fragenanmichselbst #jetztinflow #flowmagazin
Das neue Jahr hält viel Schönes für dich bereit Das neue Jahr hält viel Schönes für dich bereit. In dem illustrierten Wandkalender 2022, der der neuen Flow als Papierextra beiliegt, kannst du Geburtstage und andere besondere Daten eintragen und dich darauf freuen. 12 inspirierende Illustrationen begleiten dich durch das Jahr. Sie stammen von Musterdesignerin Elizabeth Olwen @elizabetholwen. Mit ihrer farbenfrohen Kunst möchte sie Freude in den Alltag bringen. „Farben haben eine so große Wirkung auf uns“, sagt sie. „Sie geben uns Energie, muntern uns auf oder beruhigen uns.“ Als zweites Papierextra findest du in der neuen Flow die Zimmerpflanzensticker von Künstlerin Lindsay Gardner @lindsaygardnerart. Sie hat unsere liebsten Topfpflanzen mit Wasserfarben gemalt. Mit den Stickern kannst du Notizbücher oder Briefpapier wunderbar verschönern. Abonnent:innen von Flow erhalten zum Start ins Jahr zudem das jährliche Flow-Notizbuch für Notizen, Gedanken oder Zeichnungen, dieses Mal gestaltet von Iulia Bochis @iuliastration. Darin finden sich neben vielen Seiten zum Gedankensortieren auch hübsche Illustrationen sowie Sticker, die uns daran erinnern, einen Schritt nach dem anderen zu gehen und auch mal durchzuatmen. #jetztinflow #illustration #art #kunst #papierextras #kalender #sticker #notizbuch #zitat #lettering #plantlovers #pflanzen #quote #farbenfroh #flowmagazin #flow #iuliastration #lindsaygardner #elizabetholwen
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