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Flow

Die Zeitschrift ohne Eile, über kleines Glück und das einfache Leben

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"Schön ist eigentlich alles, was man mit Liebe betrachtet"

Christian Morgenstern

Claudia Simon – Die Menschen

Unerwartetes meistern – von Boris Bornemann

Aus dem Bauch heraus – Die Zeit

Wann hast du dich zuletzt geschämt und wofür? Wann hast du dich zuletzt geschämt und wofür? *** Flow-Chefredakteurin Sinja Schütte und Achtsamkeitsexperte Dr. Boris Bornemann sprechen in der neuen Podcast-Folge von „Verstehen, fühlen, glücklich sein“ über die verschiedenen Formen von Scham. Sie beleuchten, was Scham eigentlich ist, was in unserem Körper passiert, wenn wir uns schämen, wann Scham uns im Weg steht und wann sie vielleicht sogar nützlich ist. Außerdem geben die beiden Tipps, wie uns die Achtsamkeitspraxis dabei helfen kann, besser mit Scham umzugehen. Jetzt anhören - Link in unseren Stories und überall dort, wo du Podcasts hörst. 🎧 #podcast #verstehenfühlenglücklichsein #scham #zufriedenheit #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeit #flowmagazin #flow
So kreativ und gesellig war unsere Bildschirmzeit So kreativ und gesellig war unsere Bildschirmzeit lange nicht 💕 Danke an alle, die bei unseren beiden #kreativzeit-Workshops dabei waren und mit uns in die wundervolle Welt der Aquarell- und Goachefarben eingetaucht sind.    Wir sind – im wahrsten Sinne des Wortes – total aus dem Häuschen (👉🏠) von all den urbanen Illustrationen und Letterings, die ihr unter Sues und Katharinas liebevoller Anleitung mit den Materialien von @winsorandnewton gezaubert habt. Und freuen uns von Herzen über all die lieben Nachrichten, Fotos und Instagram-Verlinkungen, die uns seitdem erreichen.    Ein herzliches Hallo auch an alle „Schleppis“, die aus der @mayandberry-Community zu uns gefunden haben – und an alle anderen, die zum ersten Mal dabei waren. Wir haben uns über den Bildschirm mit euch verbunden gefühlt und selber viel dazugelernt.  Damit du keine neuen Workshops mit der Redaktion verpasst, verschicken wir einmal im Monat unseren Kreativzeit-Newsletter. Als Abonnent:in erfährst du vor allen anderen von neuen Events und Terminen – wir planen gerade fleißig das kommende Jahr. Hier kannst du dich kostenlos anmelden: flow-magazin.de/newsletter.   @hygge.magazin @livingathome_magazin @hintsundkunst @art_inspirations_de   #urbanwatercolour #gouache #watercolour #aquarell #handlettering #lettering #flowmagazin #hyggemagazin #livingathomemagazin
Wir wünschen uns die eine verwandte Seele an unse Wir wünschen uns die eine verwandte Seele an unserer Seite, die alle Bedürfnisse erfüllt. Doch das ist zu kurz gedacht, hat Journalistin Caroline Buijs festgestellt. Denn Freundschaften und Familie sind ebenso wichtig für unser Lebensglück. Wie wir unsere Beziehungen pflegen – darum geht es in der Titelgeschichte der neuen Flow. #themaimheft #liebe #freundschaft #miteinander #flowmagazin #achtsamkeit
Flow versüßt dir den Advent: Mit dem Flow Miniab Flow versüßt dir den Advent: Mit dem Flow Miniabo liest du zwei Ausgaben für nur 10 Euro. Schnell sein lohnt sich, denn die ersten 50 Besteller erhalten den Flow-Abreiskalender 2022 gratis. Das Angebot ist jetzt über den Link in unseren Stories bestellbar. 💕 . . #flowlesen #flowverschenken #achtsamkeit #weihnachten #psychologie #kreativität #illustration #flowmagazin #flow
Die neue Flow hat sich herausgeputzt und wartet ab Die neue Flow hat sich herausgeputzt und wartet ab heute im festlichen Gewand ✨ am Kiosk auf dich. Das sind die Themen in diesem Heft: // Wie Liebe uns trägt: Wir wünschen uns die eine Person an unserer Seite, die all unsere Bedürfnisse erfüllt. Doch das ist zu kurz gedacht. Über die vielen Facetten der Liebe und wie wir sie finden // Achtsam trinken: Immer mehr Menschen greifen inzwischen regelmäßig zu alkoholfreien Drinks. Das tut nicht nur dem Körper gut 🥂 // Tarotkarten legen ist ein riesiger Trend. Unsere Autorin fragt sich, ob das Kartenlegen tatsächlich eine Art Lebenshilfe sein kann // Wer ist Shonda Rhimes @shondarhimes? Die Produzentin von Bridgerton und anderen TV-Serien-Hits verpackt ernste Themen in leichte Unterhaltung // Im großen Interview: Ina Müller @inamueller_offiziell - Die Musikerin und Kabarettistin wuchs auf einem Bauernhof auf, arbeitete in einer Apotheke und stand erst mit 30 Jahren erstmals auf der Bühne. Wie sie ihren Weg ging // Was ich gerade lese 📖: Diesmal verrät Krimiautorin und Journalistin Simone Buchholz, welche Bücher auf ihrem Nachttisch liegen // Weihnachtszauber 🎄: Die Natur hat Kochbuchautorin Theresa Baumgärtner @theresaskueche zu märchenhaften Deko-Ideen und Plätzchenrezepten inspiriert. Fünf ihrer Ideen teilt sie mit uns // Jetzt gibt’s Geschenke 🎀: Wir haben tolle Ideen für Freund:innen und die Liebsten aufgestöbert. Und schöne Teile, mit denen du dir selbst was Gutes tun kannst // Zeit nur mit mir: Sich Zeit für sich selbst zu nehmen macht zufriedener, hat unsere Autorin festgestellt. Denn allein spürt man die eigenen Bedürfnisse besser und erlebt die Welt noch mal neu // Achtsamkeit für jeden Tag: Gerade an Weihnachten versuchen wir oft Erwartungen und Rollen gerecht zu werden, die uns nicht guttun. Boris Bornemann verrät, wie wir das ändern können // Papierextras: Geschenkpapier von @maja_faber & 365-Tage-Kalender 📆 von @rubyst zum Basteln Die Coverillustration hat Künstlerin Sadhvi Konchada @drawocado gestaltet. Wir wünschen dir viel Freude beim Lesen! 💕
Nicht vergessen: aufstehen, strecken, durchatmen. Nicht vergessen: aufstehen, strecken, durchatmen. #zitat #fontane #atmen #breathwork #flowmagazin #flow
"Vielleicht half mir mein sonniges Gemüt, mit den "Vielleicht half mir mein sonniges Gemüt, mit den familiären Spannungen umzugehen. Ich habe mich selbst jedenfalls immer als ein Glückskind gesehen und hatte das Gefühl, das Leben meint es gut mit mir", erzählt Schauspielerin Ulrike Folkerts @ulrike_folkerts im Interview mit Blick auf ihre Kindheit. An die Schauspielschule schaffte sie es erst im fünften Anlauf. Doch sie hielt an ihrem Traum fest, vor der Kamera zu stehen. Durch ihre Rolle der Tatort-Kommissarin Lena Odenthal wurde Ulrike Folkerts schließlich bekannt. In der aktuellen Flow spricht sie über Hürden, Erfolge und Träume. Foto: Edith Held @edith_held #lebenslaufinterview #ulrikefolkerts #tatort #ludwigshafen #interview #flowmagazin #flow
Kreidekünstlerin Jonna @kreideaufbeton schreibt a Kreidekünstlerin Jonna @kreideaufbeton schreibt auf die Straße, was sie gerade bewegt. Sie möchte damit Farbe verteilen, Menschen zum Lächeln oder Nachdenken bringen und ihnen das Gefühl geben, verstanden zu werden. „Ich schreibe mit Kreide, weil es einfach ist, ich die Vergänglichkeit mag und ich mich damit nicht angreifbar mache. Es ist Straßenkreide, der Regen regelt das“, sagt Jonna. Begonnen hat sie damit im vergangenen Jahr im ersten Lockdown, als sie bei ihrer Mutter war und beim Aufräumen des Kellers alte Straßenkreide fand. Zuerst hat sie nur im Hof gemalt, später dann in ihrem Heimatort auf den Straßen und Gehwegen, seit letztem Sommer dann in ihrer Unistadt Regensburg. Jonna sagt: „Jede:r kann nehmen, was jede:r gerade gebrauchen kann oder daraus liest – oder einfach darüber hinweggehen, auch das ist in Ordnung.“ Noch mehr schöne Worte findet ihr bei Jonna unter @kreideaufbeton 🌈 #kreidekunst #buchstabenliebe #kreideaufbeton #zitat #silence #stille #flowmagazin #farbe #flow #regensburg
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