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Flow

Die Zeitschrift ohne Eile, über kleines Glück und das einfache Leben

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"Das Leben ist zu wichtig, um es ernst zu nehmen."

Osar Wilde

Claudia Simon – Die Menschen

Unerwartetes meistern – von Boris Bornemann

Aus dem Bauch heraus – Die Zeit

Sketchnotes setzt sich aus den Worten Sketch = Ski Sketchnotes setzt sich aus den Worten Sketch = Skizze und note = Notiz zusammen und beschreibt eine Kreativtechnik, mit der ihr eure Ideen visuell zu Papier bringen könnt 💭 Dabei werden Wörter und Bilder kombiniert, um Zusammenhänge besser darzustellen. Manchmal reichen nämlich schon wenige Striche, um Gedanken, Gespräche oder Präsentationen effektiv zu visualisieren und Sachverhalte einfacher zu erklären. Es heißt ja nicht grundlos:„Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte“ ✍️ Unsere beiden Expertinnen Anna Frank und Sabine Wein haben für diese Technik ein Sketchnote Journal mit LEUCHTTURM1917 entwickelt. In unserem digitalen Live-Workshop lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen im Skizzieren und Visualisieren und hast die Möglichkeit all deine Fragen rund um das Thema Sketchnotes und das Workbook direkt an die beiden Autorinnen zu stellen. Noch mehr Infos unter: www.kreativzeit.info/live-workshops/ Live-Workshop Sketchnotes 🕖 Wann? 01.11.2022, 18 Uhr 🎟 Ticket inklusive Materialpaket: 59€ inklusive dem Sketchnote Journal von @leuchtturm1917 und hochwertigen Stiften von @tombow.deutschland ✍️ #sketchnoteworkshop #sketchnoting #organisation #leuchtturm #liveworkshop #kreativzeit #kreativsein #sketchnoteskannjeder
Wir können uns an den schönen Reparaturprojekten Wir können uns an den schönen Reparaturprojekten von Aleksandra Zdravkovic von @konfekt_kunststopferei_hamburg nicht sattsehen. 'Visible Mending', also sichtbares Reparieren nennt man die Technik. Kleidung, die Löcher oder Flecken hat, wird nicht nur ausgebessert, sondern gleichzeitig kunstvoll verziert. Die Hamburgerin Aleksandra Zdravkovic stopft Pullis und Strickjacken auf so hübsche Weise, dass die Kleidung hinterher eigentlich immer noch schöner aussieht. Und in ihrer Reparatursprechstunde erklärt sie allen, die selbst flicken wollen, wie es geht. Mehr Infos findest du unter @konfekt_kunststopferei_hamburg Fotos (4): Aleksandra Zdravkovic @konfekt_kunststopferei_hamburg #mindfulmending #visiblemending #reparieren #upcycling #handarbeit #nachhaltigkeit #thereisnoplanetb #konfekt #flowmagazin
Wenn ein Mensch in einer Krise steckt, findet man Wenn ein Mensch in einer Krise steckt, findet man oft nicht die richtigen Worte. Völlig gleich, ob es sich um Geldnöte, eine Erkrankung oder einen Familienstreit handelt – statt das Thema anzusprechen oder aus Sorge, das Falsche zu sagen, sagen wir manchmal lieber gar nichts. Doch diese Bedenken sind unbegründet, wie eine Studienreihe im Fachbereich Sozialpsychologie der University of Chicago zeigte: Betroffene nehmen verbale Unterstützung jeder Art positiver auf und sind weniger unangenehm berührt als erwartet. Echte Anteilnahme, die von Herzen kommt, war Betroffenen dabei am wichtigsten. Nicht etwa, dass das Gesagte unbedingt von großer Kompetenz oder Nutzen war. Die Helfenden hingegen zögerten so häufig, weil sie eben fürchteten, fachlich nicht so bewandert zu sein und somit nicht wirklich helfen zu können. Was sie dabei unterschätzten: dass es Betroffenen um Beistand und ein offenes Ohr geht. ❤️ Illustration: Adobe Stock #anteilnahme #warmeworte #wärme #verbundenheit #studie #positiv #krise #krisemeistern #miteinander #wenotme #flowmagazin
Das wunderschöne Mobiliar von @nimmplatz hat unse Das wunderschöne Mobiliar von @nimmplatz hat unsere Festival-Location in einen Ort der puren Ästhetik verwandelt. Stylischer Industriecharme und dezenter Skandi-Look ließen die Besucherherzen höherschlagen: Die handgearbeiteten Holztische und individuellen Stühle zauberten den optimalen Kreativ-Flair für unser Festival. Die Möblierung der Workshop-Flächen, gemütlichen Lounges und die dezente Bestuhlung der Award-Verleihung schufen letztlich die Basis für ein Wochenende voller Kreativität, Inspiration und unvergesslicher Augenblicke. Ein großes Dankeschön an @nimmplatz! Fotos: @einblickfotografie #kreativzeitfestival #möbel #deko #dekoration #skandilook
Dein Download-Geschenk im Kreativzeit-Newsletter a Dein Download-Geschenk im Kreativzeit-Newsletter am Donnerstag: Marmeladen-Etiketten. Noch nicht dabei? Melde dich bis Mittwochabend unter kreativzeit.info/newsletter-anmeldung kostenlos an, um dir dein Freebie zu sichern 💌 Damit wir den Sommer solange es geht konservieren können haben wir für euch dieses schöne Freebie zum Downloaden!  
Süße Etiketten für eure Marmeladengläser. Einfach ausdrucken, ausschneiden und am Glas befestigen. 
So kann der Herbst zuckersüß kommen! 🍂 #kreativzeitmeine #kreativzeitgeschenk #etiketten #marmeladen #derherbstistda #diy #kreativsein #freebie
Alles fing mit ihrem Garten an: Dort konnte die Ö Alles fing mit ihrem Garten an: Dort konnte die Österreicherin Sue Ivan @positive_ease schon nach kurzer Zeit so viel Obst und Gemüse ernten, dass klar war: Das ist zu viel zum Essen. Weil sie aber auch nichts wegwerfen wollte, probierte sie allerlei Methoden aus, wie man Lebensmittel haltbar machen kann – und fand im Einkochen, Einlegen und Fermentieren ein neues Hobby. Sue mag das Gefühl, das ganze Jahr über Dinge aus dem eigenen Garten essen zu können. Ihr Tipp für Anfänger:innen: „Einfach machen und keine Angst haben. Für den Einstieg eignet sich ein simples Rezept. Man kann zum Beispiel Zwiebeln in Ringe schneiden und in einer gut gewürzten Essiglösung einlegen. Dabei kann nichts schiefgehen, und nach einem ersten Erfolgserlebnis macht es direkt viel mehr Spaß“, sagt sie. In der aktuellen Flow verrät die Autorin des Buches „Haltbarmachen im Glasumdrehen“ @loewenzahnverlag ihre wichtigsten Tipps und Rezepte für Quittengelee, Quick Pickle mit Roter Bete nach Omas Art, fermentierten Kohlrabi und Zucchinichips mit Pizzageschmack. #fermentieren #einkochen #einlegen #ernte #haltbarmachen #rezepte #inspiration #gemüseküche #obst #veggie #vegetarisch #nachhaltig #jetztinfow #flowmagazin
Flüsse so sauber, dass man daraus trinken kann − das ist der Lebenstraum der Ökologin, Philosophin und BWL-Dozentin Li An Phoa @drinkablerivers. Damit er sich erfüllt, setzt sie auf die Kraft der Gemeinschaft und geht mit gutem Beispiel voran. Im Interview erzählt sie: "Ich war in Kanada, um zu Konflikten zwischen Unternehmen und der in­digenen Bevölkerung zu forschen. Eines Tages nahm ich an einer Kanu­fahrt auf dem Rivière Rupert teil, um gegen den Bau eines Wasserkraft­werks im Gebiet der indigenen Cree zu protestieren. Die Schönheit der Natur war unglaublich. Doch am meisten beeindruckt hat mich etwas, was für die Crees ganz normal war: Auf dem ganzen Weg konnte ich Was­ser direkt aus dem Fluss trinken. Wie rein das Wasser ist, hängt von allem ab, was im Einzugsgebiet des Flusses passiert; es ist untrennbar mit dem verbunden, was ihn umgibt. Verändert sich die Umgebung, ver ändert sich auch das Wasser. Ein paar Jahre später kehrte ich an den Rivière Rupert zurück und war schockiert: Neue Dämme und der nahe gelegene Silberbergbau hatten den Fluss so verschmutzt, dass man nicht mehr daraus trinken konnte. Fische starben, eine ältere Cree­-Frau, die ich traf, erkrankte durch das Wasser an einer Quecksilbervergiftung. Das empfindli­che Gleichgewicht des Ökosystems war zerstört. Während mich beim ers­ten Mal die Schönheit der Natur be­rührt hatte, überwältigte mich jetzt ihre Zerstörung", sagt Li An Phoa. Damals beschloss sie, dass sie zu einer Welt mit sauberen Flüssen beitragen möchte. Unter welchen Voraussetzungen Wasser aus Flüssen trinkbar ist und wie die Ökologin sich heute engagiert, erzählt sie im Interview in Flow. Illustration: Keely Reyes @krco_creative #wasseristleben #trinkwasser #wasser #thereisnoplanetb #interview #illustration #flowmagazin #flow #keelyreyes
Welche Erfahrungen hast du mit Nahrungsergänzungs Welche Erfahrungen hast du mit Nahrungsergänzungsmitteln gemacht? *** Lange waren Mikronährstoffe eher ein Randthema. Sie begegneten uns vielleicht mal in der Schwangerschaft, als wir Folsäure-Tabletten einnahmen, um die Zellentwicklung des Babys zu unterstützen. Oder wir bekamen wegen heftiger Regelblutungen Eisen oder wegen Muskelkrämpfen Magnesium verschrieben. Doch inzwischen wird die Palette an Nahrungsergänzungsmitteln immer breiter. Zusätzlich zu den Klassikern wie Vitamin C, Zink oder Magnesium sind Mischungen darunter, die unsere Stimmung verbessern, unsere Nächte erholsamer machen, für strahlende Haut und kräftige Haare sorgen oder PMS-Symptome abschwächen sollen. Klingt erstmal gut – aber brauche ich das wirklich? Und bringt es auch was? Diese Fragen stellte sich unsere Autorin Lena Schindler. Und hat für ihren Artikel „Nahrungsergänzungsmittel: Kleine Helfer für mehr Wohlbefinden“ mit einem Mikronährstoffexperten, einer Biologin und einer Ernährungscoachin gesprochen. Den Text findest du in der aktuellen Ausgabe der Flow. #nahrungsergänzungsmittel #mikronährstoffe #supplements #ernährung #wohlbefinden #wellbeing #vitamine #magnesium #energie #wirkstoffe #jetztinflow #flowmagazin
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