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Flow

Die Zeitschrift ohne Eile, über kleines Glück und das einfache Leben

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"Das Leben ist zu wichtig, um es ernst zu nehmen."

Osar Wilde

Aus dem Bauch heraus – Die Zeit

Claudia Simon – Die Menschen

Unerwartetes meistern – von Boris Bornemann

Diese visuellen Hingucker liegen im Trend: Nicht n Diese visuellen Hingucker liegen im Trend: Nicht nur im Reisetagebuch oder in der Arbeitswelt, auch deinen Alltag kannst du dir mit Sketchnotes erleichtern. So lassen sich beispielsweise auch Einkaufslisten damit kreativ und einprägsam gestalten 📝 Du hast Lust mehr über Sketchnoting zu lernen? Dann bist du bei unserem Live-Workshop „Sketchnotes“ genau richtig. Von einfachen Icons, Strichfiguren, Typografien bis hin zu fertigen visuellen Notizen – mit dem Sketchnotes Journal von LEUCHTTURM1917 kannst du all das lernen. Entwickelt haben das Sketchnote Journal Anna Frank, Visual Designerin und die Innovationsstrategin Sabine Wein. Mithilfe der Tipps und Tricks der beiden erfährst du in unserem digitalen Live-Workshop, wie du mit dem Sketchnoting Ideen entwickeln, deine Gedanken veranschaulichen und strukturierter arbeiten kannst. Unser interaktiver Chat ermöglicht dir, all deine Fragen rund um das Thema Sketchnotes und das Workbook direkt an die beiden Autorinnen zu stellen. Noch mehr Infos unter: www.kreativzeit.info/live-workshops/ Live Workshop Sketchnotes 🕖 Wann? 01.11.2022, 18 Uhr 🎟 Ticket inklusive Materialpaket: 59€ inklusive toller Materialien von @leuchtturm1917 und @tombow.deutschland ✍️ #sketchnoteworkshop #sketchnoting #organisation #leuchtturm #liveworkshop #kreativzeit #kreativsein
„Mehrere Studien zeigen: Zu dem Zeitpunkt, zu de „Mehrere Studien zeigen: Zu dem Zeitpunkt, zu dem sich ein Paar streitet und seinen Ärger offen äußert, sind beide Seiten eher unzufrieden mit der Beziehung. Wenn das Paar den Konflikt jedoch beilegt und zusammenbleibt, ist es drei Jahre später zufriedener als Paare, die nicht durch einen solchen Konflikt durchgegangen sind. Konflikte konstruktiv zu lösen kann uns also näher zusammenbringen“, sagt Achtsamkeitsexperte Boris Bornemann in der aktuellen Flow. Wie das funktionieren kann, Konflikte konstruktiv zu lösen, ob ein Streitgespräch zwangsläufig zu Konsens führen muss und wie uns Achtsamkeit dabei helfen kann, ruhig zu bleiben, wenn’s hitzig wird – das verrät er in der Kolumne „Achtsamkeit für jeden Tag“. Foto: Adobe Stock #konflikte #streit #liebe #konstruktiv #bedürfnisse #achtsamkeit #achtsam #jetztinflow #flowmagazin
Mit jedem Bissen können wir etwas für die Umwelt Mit jedem Bissen können wir etwas für die Umwelt tun. Denn unser Essen hat einen großen Einfluss aufs Klima: Wo kommen die Lebensmittel her, die auf unseren Tellern landen? Wie werden sie hergestellt, verarbeitet, transportiert, zubereitet – und fallen am Ende Reste an? Diese vier Angebote helfen nicht nur, etwas für die Umwelt zu tun, sondern bereichern gleichzeitig deinen Speiseplan: * Die App @foodfittery denkt Reste wie geöffnete (Soja-)Sahne oder angeschnittenes Gemüse direkt mit. Bei jeder neuen Rezeptsuche können übrig gebliebene Zutaten eingegeben werden. Und schwupps, erscheint ein passendes Gericht. * Bei @crowd_farming kannst du beispielsweise einen Orangenbaum in Italien oder einen Kichererbsenacker in Österreich adoptieren, erhältst die Ernteerträge ohne Umwege über einen Zwischenhändler und unterstützt so nachhaltige sowie sozial faire Landwirtschaft in Europa. * @marktschwaermer schafft regionale Netzwerke aus Erzeuger:innen und Verbraucher:innen. Sprich: Du kannst in deiner Umgebung nach Hersteller:innen regionaler Lebensmittel suchen, diese online bestellen und in einer Marktschwärmerei in deiner Nähe abholen. Mit deinem Einkauf ermöglichst du eine faire Bezahlung der Menschen, die die Lebensmittel produzieren. * Der Onlineshop @motatos.de setzt sich gegen Lebensmittelverschwendung ein: Produkte, die wegen Dingen wie Fehldrucken auf der Verpackung, Überproduktion oder kurzem Haltbarkeitsdatum nicht im Supermarkt, sondern im Müll gelandet wären, kannst du hier für einen vergünstigten Preis bekommen. Foto: Adobe Stock - valya82 #food #foodies #foodlovers #essen #nachhaltig #nachhaltigkeit #fair #foodfittery #crowdfarming #marktschwaermer #bio #organic #vegan #veggie #flowmagazin
Die einen verspüren Abschiedsschmerz, weil der So Die einen verspüren Abschiedsschmerz, weil der Sommer geht, die anderen sind beglückt, weil der Herbst endlich da ist. 🍂🍂🍂 Worauf freust du dich gerade besonders? #herbst #halloherbst #oktober #cosy #flowmagazin emütlich #regenwetter #grauingrau #bunterherbst #apfelernte #traubenernte #lesen #runterkommen #abschalten #metime #achtsamkeit #flowmagazin
Der Oktober ist da und begrüßt uns mit herbstlic Der Oktober ist da und begrüßt uns mit herbstlichem Wetter 🍂. Der perfekte Zeitpunkt, um es sich zu Hause gemütlich zu machen und die liebsten Herbst-Rezepte zu genießen. Passend dazu haben wir eine Übersicht für heimische Obst- und Gemüse, in der ihr alles findet, was der Oktober zu bieten hat 🎃 Hier kommt ihr zum Freebie: www.kreativzeit.info/erntedank Suchst du noch den richtigen Platz für all deine Rezepte oder möchtest du ein individuelles Kochbuch verschenken? Dann haben wir den perfekten Workshop für euch! In unserem Food Collagen Workshop gestalten wir ein besonderes Rezeptbuch, indem all deine Lieblinge einen Platz bekommen. Unter Anleitung der Hamburger Illustratorin Annette Herzel wollen wir Schritt für Schritt schöne Collagen und kulinarische Motive aus buntem Papier gestalten und geben die perfekte Vorlage, um ein individuelles Rezeptbuch zu gestalten ✂️ Der Workshop ist flexibel abrufbar und beinhaltet ein tolles Materialpaket, darin enthalten sind ein Flow Book for Paper Lovers (Nr. 7) sowie ein liebevoll gestaltetes Booklet mit Vorlagen und Inspirationen für verschiedene Rezepte 🍽 Hier kommt ihr zum Workshop: www.kreativzeit.info/food #kreativzeit #workshop #erntedank #oktober #rezeptbuch #collagen #saisonkalender #collagenworkshop #geschenkidee #freebie
Sketchnotes setzt sich aus den Worten Sketch = Ski Sketchnotes setzt sich aus den Worten Sketch = Skizze und note = Notiz zusammen und beschreibt eine Kreativtechnik, mit der ihr eure Ideen visuell zu Papier bringen könnt 💭 Dabei werden Wörter und Bilder kombiniert, um Zusammenhänge besser darzustellen. Manchmal reichen nämlich schon wenige Striche, um Gedanken, Gespräche oder Präsentationen effektiv zu visualisieren und Sachverhalte einfacher zu erklären. Es heißt ja nicht grundlos:„Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte“ ✍️ Unsere beiden Expertinnen Anna Frank und Sabine Wein haben für diese Technik ein Sketchnote Journal mit LEUCHTTURM1917 entwickelt. In unserem digitalen Live-Workshop lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen im Skizzieren und Visualisieren und hast die Möglichkeit all deine Fragen rund um das Thema Sketchnotes und das Workbook direkt an die beiden Autorinnen zu stellen. Noch mehr Infos unter: www.kreativzeit.info/live-workshops/ Live-Workshop Sketchnotes 🕖 Wann? 01.11.2022, 18 Uhr 🎟 Ticket inklusive Materialpaket: 59€ inklusive dem Sketchnote Journal von @leuchtturm1917 und hochwertigen Stiften von @tombow.deutschland ✍️ #sketchnoteworkshop #sketchnoting #organisation #leuchtturm #liveworkshop #kreativzeit #kreativsein #sketchnoteskannjeder
Wir können uns an den schönen Reparaturprojekten Wir können uns an den schönen Reparaturprojekten von Aleksandra Zdravkovic von @konfekt_kunststopferei_hamburg nicht sattsehen. 'Visible Mending', also sichtbares Reparieren nennt man die Technik. Kleidung, die Löcher oder Flecken hat, wird nicht nur ausgebessert, sondern gleichzeitig kunstvoll verziert. Die Hamburgerin Aleksandra Zdravkovic stopft Pullis und Strickjacken auf so hübsche Weise, dass die Kleidung hinterher eigentlich immer noch schöner aussieht. Und in ihrer Reparatursprechstunde erklärt sie allen, die selbst flicken wollen, wie es geht. Mehr Infos findest du unter @konfekt_kunststopferei_hamburg Fotos (4): Aleksandra Zdravkovic @konfekt_kunststopferei_hamburg #mindfulmending #visiblemending #reparieren #upcycling #handarbeit #nachhaltigkeit #thereisnoplanetb #konfekt #flowmagazin
Wenn ein Mensch in einer Krise steckt, findet man Wenn ein Mensch in einer Krise steckt, findet man oft nicht die richtigen Worte. Völlig gleich, ob es sich um Geldnöte, eine Erkrankung oder einen Familienstreit handelt – statt das Thema anzusprechen oder aus Sorge, das Falsche zu sagen, sagen wir manchmal lieber gar nichts. Doch diese Bedenken sind unbegründet, wie eine Studienreihe im Fachbereich Sozialpsychologie der University of Chicago zeigte: Betroffene nehmen verbale Unterstützung jeder Art positiver auf und sind weniger unangenehm berührt als erwartet. Echte Anteilnahme, die von Herzen kommt, war Betroffenen dabei am wichtigsten. Nicht etwa, dass das Gesagte unbedingt von großer Kompetenz oder Nutzen war. Die Helfenden hingegen zögerten so häufig, weil sie eben fürchteten, fachlich nicht so bewandert zu sein und somit nicht wirklich helfen zu können. Was sie dabei unterschätzten: dass es Betroffenen um Beistand und ein offenes Ohr geht. ❤️ Illustration: Adobe Stock #anteilnahme #warmeworte #wärme #verbundenheit #studie #positiv #krise #krisemeistern #miteinander #wenotme #flowmagazin
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