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Flow

Die Zeitschrift ohne Eile, über kleines Glück und das einfache Leben

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Flow Cover

Du veränderst die Welt, indem du du selbst bist.

Yoko Ono
Flow Angebot

Finde Deine Stimme

Der Yoga-Effekt

Gehen oder Bleiben?

Blockier Dich nicht länger

Die neue Flow liegt ab heute für dich am Kiosk! O Die neue Flow liegt ab heute für dich am Kiosk! Oder du bestellst sie online zu dir nach Hause unter 🌸shop.flow-magazin.de Das sind die Themen in dieser Ausgabe: 🌾 Zufrieden mit mir selbst Die wichtigste Beziehung in unserem Leben ist die zu uns selbst. Wie wir sie pflegen, indem wir mehr Zeit allein verbringen, ohne uns einsam zu fühlen 🌾 Was machst du gerade? Das haben wir drei Menschen gefragt, die uns inspirieren: Künstlerin Monika Morito, Erzieherin Annerose Ettenhuber und Produktdesignerin Elke Jensen 🌾 Kunst, die unter die Haut geht Tätowierungen sind für ihre Trägerinnen oft viel mehr als nur ein schönes Motiv. Über die Kraft der Bilder auf der Haut 🌾 Minikurs: Mit Angst umgehen Was wir tun können, wenn wir uns unsicher fühlen, und was uns hilft, Ängste zu überwinden 🌾 Das Geheimnis guter Beziehungen Stabile Kontakte zu anderen sind essenziell für unser Wohlbefinden. Psychologin Philippa Perry sagt, wie wir sie pflegen, ohne uns selbst zu vergessen 🌾 Mehr Freude an der Arbeit Wenn der Job immer weniger Spaß macht, kann man selbst einiges dafür tun, um das zu ändern 🌾 Porträt: Yoko Ono Die meisten kennen sie als die Frau von John Lennon. Dabei war die Avantgardkünstlerin schon immer viel mehr 🌾 Gehen & mehr Ein Walking Meeting, ein Coaching in der Natur oder ein Stadtspaziergang mit Audio Guide – fünf bewegende Ideen 🌾 Heimweh nach Pakistan Ausgerechnet in Pakistan hatte unsere Autorin das Gefühl, ganz sie selbst sein zu können, wollte für immer bleiben. Doch nun darf sie nicht mehr einreisen 🌾 In Therapie In unserer Serie erzählen Menschen über ihre Therapieerfahrung. Diesmal Dieuwertje, die unter einem ausgeprägten Hyperventilationssyndrom litt 🌾 Chatten mit Bedacht Mails und Textnachrichten stressen uns oft oder erzeugen Missverständnisse. Wie wir dem vorbeugen können, erklärt Achtsamkeitsexperte Boris Bornemann 🌾 Buchtipps für den Herbst Hier kommen die aktuellen Lieblingsbücher der Flow-Redaktion ✂️ Papierextras: Papiermobile und Lesezeichen Das Titelbild hat die Illustratorin Bea Müller @soleyandthebear gestaltet. Wir wünschen dir viel Freude beim Lesen und Entdecken!
Die schwedische Designerin Gudrun Sjödén hat ein Die schwedische Designerin Gudrun Sjödén hat ein Faible für fröhliche Farben und Muster. Dieses Jahr feiert sie Jubiläum: Vor 50 Jahren gründete sie ihr eigenes Unternehmen, das mittlerweile 500 Mitarbeitende in 70 Ländern hat. @gudrunsjoden Nachhaltigkeit liegt der 83-Jährigen am Herzen, ein Großteil ihrer Mode und Heimtextilien besteht aus Naturmaterialien. Flow-Redaktionsleiterin Tanja Reuschling hat Gudrun Sjödén zum Interview in Berlin getroffen und mit ihr über ihre Vision, Lieblingsfarben und die Bedeutung von Kreativität gesprochen. #gudrunsjöden #interview #nachhaltigkeit #mode #kreativ #flowmagazin
Du bist schon länger nicht mehr richtig glücklic Du bist schon länger nicht mehr richtig glücklich in Deiner Beziehung und fragst Dich, wie es nun für euch weitergehen soll? Dann komm am Donnerstag ab 18 Uhr in unser Instagram Live. Wir sprechen mit Beziehungscoachin und Trennungsexpertin Dorothea Behrmann @dorotheabehrmann darüber, wie du deinen Gedanken und Gefühlen auf den Grund gehen und schließlich eine Entscheidung treffen kannst. #beziehung #flowmagazin #liebe #trennung #paartherapie
Unter den Millionen von Liedern bei Spotify und Co Unter den Millionen von Liedern bei Spotify und Co. etwas zu finden, das einen wirklich berührt, ist oft nicht leicht. Im Newsletter „Ein Song reicht“ empfiehlt jeden Tag eine andere spannende Person aus Kunst und Kultur ihren persönlichen Lieblingssong - ohne Algorithmus, dafür mit viel Herz. Infos unter einsongreicht.de Illustration: Shutterstock #einsongreicht #musik #flowmagazin
Heute wollen wir auf den 'World Mental Health Day' Heute wollen wir auf den 'World Mental Health Day' aufmerksam machen. Der 🧘‍♀️ Internationale Tag der mentalen Gesundheit 🧘‍♀️ ist Auftakt einer Aktionswoche, die dieses Jahr dem Motto „Hand in Hand für seelische Gesundheit am Arbeitsplatz” gewidmet ist. Organisiert wird sie vom Aktionsbündnis Seelische Gesundheit @seelischegesundheit. Betriebe und Beschäftigte sollen stärker für psychische Belastungen sensibilisiert und wichtige Fragen in den Fokus gerückt werden: Wie schaffen wir es, im Arbeitsalltag trotz Dauerstress und Personalmangel gesund zu bleiben? Wie können Betroffene besser integriert werden? Und wie können wir Stigmatisierung offen entgegenwirken? Bundesweit finden sowohl digital als auch live vor Ort zahlreiche Veranstaltungen statt. Interessierte sind eingeladen, an Vorträgen oder Workshops teilzunehmen, Podcasts zu lauschen oder Kunstausstellungen zu besuchen. Insgesamt beteiligen sich rund 50 Regionen und Städte mit insgesamt über 500 Präsenz- und Online-Veranstaltungen. 🙋‍♀️Was: Aktionswoche der Seelischen Gesundheit 2024 💁‍♀️Wann: 10. bis 20. Oktober 2024 🙏 Infos unter www.seelischegesundheit.net und @seelischegesundheit #WorldMentalHealthDay #tagdermentalengesundheit #Selbstfürsorge #flowmagazin
Eine Krise bringt ein Paar aus der Komfortzone her Eine Krise bringt ein Paar aus der Komfortzone heraus – sie kann es sogar nach vorne katapultieren. Auch wenn es einen Seitensprung gegeben hat oder man sich stark voneinander zurückgezogen hat, ist es lohnenswert zu betrachten: Wo können wir uns als Paar weiterentwickeln? #beziehung #flowmagazin #liebe #trennung #paartherapie
Das Gefühl, fremd zu sein und nicht dazuzugehöre Das Gefühl, fremd zu sein und nicht dazuzugehören, führte Milena Moser @milena.moser zum Schreiben - die eine Sache, die die Autorin seit jeher glücklich macht und die sie durch ihr turbulentes Leben getragen hat. In der aktuellen Flow spricht Milena Moser über ihre Kindheit, Abschiede und das Glück, das sie fand. Foto: Barak Shrama #milenamoser #interview #flowmagazin
Sie kennt die inneren Kämpfe mit sich selbst nur Sie kennt die inneren Kämpfe mit sich selbst nur zu gut: Trotz fester Vorsätze, mehr Sport zu machen und den Haushalt in den Griff zu bekommen, übernahm das Chaos im Alltag von Alissa Levy @levysfriends regelmäßig die Kontrolle. Ein Hexenschuss brachte sie schließlich zum Umdenken: „In diesem Moment wurde mir eindringlich bewusst, wie mein Leben aussehen wird, wenn ich so weitermache wie bisher“, erzählt sie. Alissa fing an, einiges zu hinterfragen und zu beleuchten, weshalb sie manche Vorhaben einfach nicht angeht. Aus ihren Einsichten und erprobten Tipps machte sie ein Buch, das sie auch selbst illustrierte: „Heute fange ich an“ @knesebeck_verlag Mit einem Augenzwinkern greift die Dortmunderin in ihren Bildern auf, wie sich fehlende Motivation oder die Angst vor dem Scheitern anfühlen. Und wie es trotz Widerstands gelingen kann, einfach anzufangen. Eine Auswahl ihrer Tipps findest du in unserem Selbsthilfebüchlein in der aktuellen Flow. Video: Alissa Levy @levysfriends #prokrastination #endlichanfangen #selbsthilfebüchlein #alissalevy
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