• Impressum
  • Datenschutz
  • Kontakt
  • Abo
  • Facebook
  • Instagram

Flow

Die Zeitschrift ohne Eile, über kleines Glück und das einfache Leben

  • GROW
  • GLOW
  • SLOW
  • SCHÖNES VON FLOW
  • FLOW COACHING KURSE
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Kontakt
  • Abo
  • Facebook
  • Instagram

„Glück heißt, dass ich bei mir bin.“

Anselm Grün

Gehen oder Bleiben?

Finde Deine Stimme

Der Yoga-Effekt

Blockier Dich nicht länger

Du fühlst dich oft unsicher und ausgelaugt und di Du fühlst dich oft unsicher und ausgelaugt und dir fehlt die Verbindung zu dir selbst? Du würdest gern besser für dich sorgen, findest aber keine passende Routine? Neurowissenschaftlerin und Yoga-Lehrerin Dr. Svenja Borchers @svenjaborchers zeigt dir im neuen Flow Coaching die erstaunliche Wirkung von Yoga auf deinen Körper und Geist. 🧘‍♀️ Nutze gezielt die Wechselwirkungen zwischen Gehirn und Körper mithilfe von Yoga für dich 🧘‍♀️ Du stärkst dein Körperbewusstsein und trainierst dein Gehirn durch sinnvolle Bewegungen und wirst so resilienter, gelassener und flexibler 🧘‍♀️ Das Online-Coaching ist wissenschaftlich fundiert und mit vielen Übungen wie Yoga-Nidra, Affirmationen, Yoga-Einheiten und einzelnen Körperhaltungen Das erwartet dich: 🤸‍♀️ 7 Module mit 27 Kursvideos 🤸‍♀️ Audiospuren zu allen Videos 🤸‍♀️ liebevoll gestaltete Begleitmaterialien mit Übungen 🤸‍♀️ zeitliche Flexibilität - sieh dir die Videos in deinem Tempo an 🤸‍♀️ Zugriff auf alle Videos, dein Leben lang 🤸‍♀️ personalisierte Teilnahmebescheinigung 🤸‍♀️ Kursgebühr: 199 Euro Alle Infos findest du unter www.flow-magazin.de/coaching - Link in unseren Stories #flowcoaching #sinnsucher #svenjaborchers #deryogaeffekt #yoga #körper #geist #persönlichkeitsentwicklung #psychologie #achtsamkeit #selbstfürsorge #flowmagazin
"Der Wald ist für mich ein Kraftort, an dem ich H "Der Wald ist für mich ein Kraftort, an dem ich Halt finde und zur Ruhe komme", sagt der Pilzcoach Moritz Schmid @intothewoods_mushrooms. "Ich bin fast täglich dort. Wenn ich Pilze und andere Dinge aus der Natur sammle, beginnt danach zu Hause ein meditativer Prozess: Ich putze die Pilze mit einem Pinsel, sortiere sie zusammen mit Farnen, Steinen, Zweigen – welche Farben überwiegen, wie viele Pilze habe ich von welcher Größe?" Irgendwann fing Moritz Schmid an, seine Fundstücke auf einem passenden Hintergrund zu einem Bild zu arrangieren (swipe ➡️). Wenn sich ein Mandala fertig anfühlt, macht er ein Foto davon. Wie lange seine Kunstwerke halten und was ihn an der Welt der Pilze so fasziniert, erzählt Moritz in der aktuellen Ausgabe von Flow. Noch mehr 🍄🌰 Pilzmandalas 🌰🍄 könnt ihr bei Moritz entdecken: @intothewoods_mushrooms Fotos: Moritz Schmid, Eriver Hijano #interview #flowmagazin #wasmachstdugerade #intothewoodsmushrooms #moritzschmid #draussensein #wald #pilzesammeln
Im Osten Sardiniens, im malerischen Supramonte-Geb Im Osten Sardiniens, im malerischen Supramonte-Gebirge, werden doppelt so viele Menschen 100 Jahre alt wie im Durchschnitt – und das oft bei bester Gesundheit. Neu im Club der 100-jährigen ist Vittorio Lai auf dem Bild: Noch letzten Monat hat er kiloweise Myrtenbeeren gepflückt, im Herbst jagt Vittorio mit Freunden Wildschweine. Er hat zwar kaum noch Zähne im Mund, doch das hindert ihn nicht daran, unserer Autorin Geschichten aus seinem bewegten Alltag zu erzählen. Neben Vittorio hat Heleen D’Haens auch mit anderen Menschen in seinem Alter gesprochen, um herauszufinden, was das Geheimnis der Region ist. Denn: Eine hohe Lebenserwartung hängt nicht nur von der Genetik ab, sondern wird auch stark von Umweltfaktoren wie Ernährung, Bewegung und sozialen Kontakten bestimmt. Den ganzen Text über die Insel der 100-Jährigen kannst du in der neuen Flow nachlesen. #italien #bluezones #blauezonen #sardinien #lebenserwartung #supramonte #100jahre #gesundheit #gesundaltern #lavitaebella #jetztinflow #flowmagazin
Unser Gewinnspiel läuft noch bis Ende September: Unser Gewinnspiel läuft noch bis Ende September: Unter allen Besteller:innen eines Miniabos inklusive Flow Notizbuch und dem Flow Kalender 2024 zum Preis von 29,90 Euro 🎉 verlosen wir 100 „Hooray for today“ - Tassen von Flow. 🎉 Den Link mit allen Infos findest du in unseren Stories. ✨ Keine Ausgabe mehr verpassen! Wir liefern dir 4 x Flow pünktlich und kostenfrei nach Hause ✨ Inklusive Flow Notizbuch und dem Flow Kalender 2024 ✨ Zum Preis von 29,90 Euro Das Abo kannst du nach vier Heften jederzeit kündigen. #flowmagazin #hoorayfortoday #flowlesen #miniabo #handlettering
„Niedergeschlagen sehe ich meinen Haaren dabei z „Niedergeschlagen sehe ich meinen Haaren dabei zu, wie sie sich mit dem Wasser gen Abfluss schlängeln“, schreibt unsere Autorin Antonia Faltermaier in der neuen Flow. Und: „Jedes Mal, wenn ich in einen Spiegel schaue, bin ich überzeugt, dass mein schulterlanger Bob schon deutlich dünner geworden ist. Und wundere mich gleichzeitig darüber, wie unsicher ich mich dadurch fühle. Wie verletzlich.“ Wie wichtig unsere Haare für unser Wohlbefinden sind, merken wir spätestens dann, wenn sie ausfallen. Und das wiederum hat oft tieferliegende Gründe. In „Reine Kopfsache?“ schreibt Antonia über das komplexe Wechselspiel zwischen Haaren und Psyche. Ihren Artikel findest du in der neuen Flow. #haare #wohlbefinden #psyche #wellbeeing #haarausfall #kopfsache #persönlichkeit #verständnis #jetztinflow #flowmagazin
Als ihre Mutter starb, war Ameline Ansu @ameline.a Als ihre Mutter starb, war Ameline Ansu @ameline.ansu 23 Jahre alt. Bis zu ihrem Tod hatte sie sie gepflegt. Einige Jahre später starb ihr Vater. Ameline erzählt: "Ich wollte wissen, wie andere Menschen den Tod erleben, fand aber kein Buch für junge Erwachsene. Also schrieb ich selbst eins." Sie sprach ein Jahr lang mit Menschen, die ein Elternteil oder beide aufgrund einer Krankheit, eines Unfalls oder durch Suizid verloren haben. Eine ihrer Einsichten: "Keine Geschichte gleicht der anderen. Aber das Gefühl, jemanden schmerzlich zu vermissen, den man liebt, verbindet alle. Ich fühlte mich selbst lange allein mit meiner Trauer. Zu wissen, dass andere Ähnliches durchlebt haben, hat für mich vieles leichter gemacht. Bis heute setze ich mich deshalb für einen offenen Umgang mit dem Tod ein." In der neuen Flow spricht Ameline darüber, was sie durch die Gespräche für ihr Buch über Verlust gelernt hat, was jede:r Einzelne für einen trauernden Menschen tun kann und weshalb der Umgang mit Trauer nicht nur dunkel und schwer sein muss. Foto: Kim van Klaveren @kimvanklaveren_ #amelineansu #trauer #verlust #tod #interview #wasmachstdugerade #flowmagazin #flow
*Weil so viele von euch danach fragten: Ihr findet *Weil so viele von euch danach fragten: Ihr findet das Zitat in der neuen Flow. 🫶 #zitat #quote #annelamott #entschleunigung #slowdown #themaimheft #flowmagazin
Welchen Aspekt deines Lebens würdest du gern verändern, wenn du es hier und jetzt könntest? 🙏 Manchmal, da fängt das Leben an der ein oder anderen Stelle „zu zwicken und zu drücken“ an, schreibt unsere Autorin Annemiek Leclaire in der neuen Flow. Es gibt Phasen, in denen fühlt man sich falsch im eigenen Leben: Die geliebte Altbauwohnung in der Stadt wirkt von einem Tag auf den anderen zu klein. Der Partner teilt nicht mehr dieselben Ziele. Oder im Job scheint plötzlich alles festgefahren und sinnentleert. Kurzum: Irgendwie läuft es nicht mehr rund. Wie wir in solchen Phasen herausfinden können, ob es Zeit für Veränderung ist – und wie wir diese am besten angehen, das kannst du in der Titelgeschichte der neuen Flow nachlesen. #veränderung #mut #abstand #abstandgewinnen #neueswagen #leben #glücklichsein #zufriedenheit #übergänge #ehrlichkeit #neuewege #neueregeln #jetztinflow #flowmagazin
Mehr laden… Auf Instagram folgen
  • © 2021 Flow
Nach Oben