Wirst Du im Job und Privatleben so stark gefordert, dass Du oft nicht mehr weißt, wo Dir der Kopf steht? Ein stressiger Alltag führt bei vielen Menschen zu emotionaler Überforderung und Anstrengung bis zur Erschöpfung. Die möglichen Folgen sind körperliche Symptome wie Schmerzen oder Schlafstörungen bis hin zum psychischen Zusammenbruch, dem Burnout. Doch dazu muss es nicht kommen.

Atem-Coach Christine Schmid hat in Kooperation mit FLOW-Coaching einen Online-Kurs entwickelt, der Dich in die Superkraft Deines Atems einführt. Durch regelmäßige, einfache Atemübungen kannst Du Deine Emotionen regulieren und findest zu Deiner inneren Stärke. Christine Schmid zeigt Dir, wie Du sie im größten Chaos im Außen sofort aktivieren kannst. 

In diesem Kurs lernst Du auch, Atemzug für Atemzug mehr in Kontakt mit Deinen Wünschen und Bedürfnissen zu kommen. Du findest konkrete Anleitungen zu Übungen, die Dir helfen wahrzunehmen, was Du brauchst und Dich so innerlich stärken. So kannst Du Dein Leben wieder voller Kraft und Energie gestalten. Die Übungen lassen sich alle leicht in den Alltag integrieren.