Auf motivierende und positive Weise setzt sich das Buch mit Fragen zu eigenem Körperbewusstsein, Selbstwertgefühl und Selbstakzeptanz auseinander. Es unterstützt dich dabei, die Ursachen für ein kritisches Verhältnis zu deinem Äußeren auszumachen, und hilft dir, ein positives, freundschaftliches und dankbares Verhältnis zum eigenen Körper aufzubauen.
Mit vielen Achtsamkeitsübungen, Eintragmöglichkeiten, Tipps und positiven Affirmationen zum Thema Body Positivity, Selfcare und Body & Soul.