Erinnerst du dich, wann du das letzte Mal so richtig gespürt hast, dass du lebst? Wann du zuletzt voller Euphorie warst und deinen Kopf ganz ausschalten konntest? Ich erinnere mich sehr gut. Es war nach Feierabend an einem normalen Werktag, ich hatte mich mit einer Freundin zum Ecstatic Dance verabredet. Tanzen, als ob niemand zusieht, das ist das Motto dieser sehr beliebten Events. Zwei Stunden lang lässt man zu elektronischer Musik alles raus, am besten barfuß.

Wilde Armbewegungen

Als wir ankamen, war es in dem Raum mit großer Fensterfront noch taghell und ich fühlte mich wie auf einem Präsentierteller. Bis ich merkte: Alle waren auf sich fokussiert und beachteten mich gar nicht. Als kleines Warm-up sollten wir uns mit Anleitung durch den Raum bewegen, erst langsam, dann schneller. Etwa hundert Menschen schlängelten sich dicht aneinander vorbei, und während ich vor allem darauf konzentriert war, niemanden anzurempeln, schwangen andere schon wild mit den Armen. Dann begann das zweistündige DJ-Set, und je intensiver die Musik wurde, desto mehr vergaß auch ich alle und alles um mich herum. An den darauffolgenden Tagen dachte ich immer wieder an den Abend zurück. Völlig frei zu tanzen und sich dabei so zu zeigen, wie man ist, wirkte sehr befreiend. Tanzen hat immer wieder eine Rolle in meinem Leben gespielt. Ich habe Ballettstunden genommen, mich an Hip-Hop-Schritten versucht, bin während meiner Studienzeit von Club zu Club gezogen. Je älter ich wurde, desto seltener kam ich zum Tanzen, und wirklich unbefangen fühlte ich mich dabei nie. Umso erstaunlicher fand ich es, dass ich plötzlich auf diesem Ecstatic Dance Event umherhüpfte und wie ein Großteil der Gruppe Jubelschreie ausstieß, um meine angestaute Energie rauszulassen. Meine anfänglichen Sorgen, mich nicht fallen lassen zu können, verflogen nach der ersten Stunde. Ich ließ meine Gedanken los und meine Bewegungen von der Musik leiten.

Vom Kopf in den Körper

Das hatte der Veranstalter Marius Beyer im Sinn, als er bei der Begrüßung des Tanzevents in Hamburg sagte, es gehe darum, „vom Kopf in den Körper zu kommen“. Deshalb auch sind Gespräche auf der Tanzfläche unerwünscht, Handys verboten und es wird kein Alkohol ausgeschenkt – die Teilnehmenden sollen nur durch die Musik und die Bewegung eine Art Rausch und ein Gefühl der Verbundenheit erleben. Die Tanzpsychologin Hilke Dehaes bestätigt diesen Effekt. Sie beobachtet häufig, dass Menschen beim Tanzen ihre Sorgen und ihren Stress für den Moment ganz zu vergessen scheinen. „Tanzen lässt Verspieltheit zu und macht glücklich, weil Endorphine und Dopamin freigesetzt werden.“ Diese Effekte werden Dehaes zufolge verstärkt, wenn man in einer Gruppe tanzt. „Wenn sechzig Menschen zusammen glücklich sind, entsteht eine starke Energie, die man als Rausch erleben kann. Vorurteile verschwinden, die anderen werden zu Mitmenschen, die sich einfach nur zur Musik bewegen, genau wie man selbst.“

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