Kategorie: Coaching

Der Yoga-Effekt

Wie Du Kopf und Körper klug verbindest und mehr Kraft und Selbstsicherheit gewinnst

Dieser Kurs ist das Richtige für dich, ...

… wenn Du die Verbindung zu Dir selbst verloren hast.

… wenn Du Dir mehr innere Ruhe und Kraft wünschst.

… wenn Du Beschwerden oder Schmerzen hast, für die keine medizinische Ursache gefunden wird.

… wenn Du ohne zusätzlichen Aufwand Yoga in Deinen Alltag einbauen möchtest.

… wenn Du den Zusammenhang zwischen Deinem Körper und Geist besser verstehen möchtest.

Du fühlst Dich oft unsicher und ausgelaugt und Dir fehlt die Verbindung zu Dir selbst? Du würdest gern besser für Dich sorgen, findest aber keine passende Routine?

Neurowissenschaftlerin und Yoga-Lehrerin Dr. Svenja Borchers zeigt Dir in ihrem FLOW-Coaching die erstaunliche Wirkung von Yoga auf Deinen Körper und Geist.

Nutze gezielt die Wechselwirkungen zwischen Gehirn und Körper mithilfe von Yoga für Dich
Du stärkst Dein Körperbewusstsein und trainierst Dein Gehirn durch sinnvolle Bewegungen und wirst so resilienter, gelassener und flexibler

Das Coaching ist wissenschaftlich fundiert und mit vielen Übungen wie Yoga-Nidra, Affirmationen, Yoga-Einheiten und einzelnen Körperhaltungen

Blockier Dich nicht länger selbst

Wie Du Selbstsabotage überwindest und endlich Deinen Weg gehst

Dieser Kurs ist das Richtige für dich, ...

… wenn Du das Gefühl hast, festzustecken, oder Dir das Leben unnötig schwer machst.

… wenn Du darunter leidest, dass Du für Dich wichtige Vorhaben und Aufgaben immer wieder aufschiebst.

… wenn Du Themen, die seit langem für Dich anstehen, nicht angehst oder schnell wieder fallen lässt.

… wenn Du bestimmte Träume, Wünsche und Bedürfnisse nicht umsetzt

Kommt es Dir so vor, als würdest Du Dir selbst manchmal Steine in den Weg legen und Dir das Leben unnötig schwer machen? Dann sabotierst Du Dich höchstwahrscheinlich selbst.

> Selbstsabotage ist weit verbreitet. Welche Mechanismen es gibt, wie Du sie erkennst und überwindest, das erklärt Dir Diplom-Psychologin Anne Otto.
> Du lernst in diesem Online-Kurs mit vielen Übungsvideos und Begleitmaterialien, wie Du innere Blockaden auflöst und ins Handeln kommst.
> Halte Dich nicht länger selbst zurück, überwinde Deine inneren Blockaden und gestalte Dein Leben frei und unbeschwert.

Meditieren lernen

Mit Meditation zu einem zufriedenen Leben

Dieser Kurs ist das Richtige für dich, ...

… wenn Du Stress reduzieren und Dich weniger sorgen möchtest.

… wenn Du ausgeglichener und zufriedener sein möchtest.

… wenn Du Meditieren lernen und die wissenschaftlichen und buddhistischen Hintergründe verstehen möchtest.

… wenn Du schon Erfahrung im Meditieren hast und eine tägliche Praxis etablieren willst.

Wünschst Du Dir mehr Gelassenheit und weniger Sorgen im Leben? Möchtest Du Dich freier und verbundener fühlen und fürsorglicher mit Dir sein?

> Meditieren hilft Dir dabei, Stress zu vermindern und mehr im Moment zu leben.
> Dr. Boris Bornemann ist Psychologe, Neurowissenschaftler und Achtsamkeitslehrer. Seine Methoden beruhen auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen sowie eigener Erfahrung im Meditieren und Unterrichten.
> In seinem Online-Kurs leitet er Dich durch 8 Module. Du baust eine regelmäßige Meditationspraxis auf, die Dein Leben täglich bereichert.
> Lerne aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und mehr ins Fühlen zu kommen.

Dr. Boris Bornemann zeigt Dir hilfreiche Wege, mit belastenden Gefühlen umzugehen und mehr Freude zu erleben. Der Kurs hilft Dir, fokussierter, klarer und ausgeglichener zu leben.

Gehen oder Bleiben?

Wie Du das ewige Grübeln überwindest und ins Handeln kommst

Dieser Kurs ist das Richtige für dich, ...

… wenn Du zweifelst, ob Deine Beziehung noch eine Zukunft hat.

… wenn es Dir schwerfällt eine Entscheidung zu treffen.

… wenn Du die Gründe für Deine Unzufriedenheit besser verstehen möchtest.

… wenn Du Herz und Kopf zusammenbringen möchtest.

Du bist schon länger nicht mehr richtig glücklich in Deiner Beziehung und fragst Dich, wie es nun für Dich und Deinen Partner weitergehen soll? Ob es für Euch noch einen gemeinsamen Weg gibt, oder ob eine Trennung doch die Lösung sein könnte?

> Paartherapeutin und Trennungscoachin Dorothea Behrmann begleitet seit vielen Jahren Paare, die in einer Beziehungskrise stecken und hilft ihnen zu einer sinnvollen Lösung für beide.
> Du findest heraus, was die Gründe für Deine Unzufriedenheit in der Beziehung sind und wie es nun weitergehen kann für Euch als Paar.
> In vielen praktischen Übungen gehst Du Deiner inneren Zerrissenheit und den ständigen Grübeleien auf den Grund und findest einen Zugang zu Deiner Intuition.

In dem Klärungs-Coaching führt Dich die Expertin Dorothea Behrmann Schritt für Schritt durch diese schwierige Phase und hilft Dir bei der Entscheidungsfindung.

Finde Deine Stimme

30. November 2022

von Nora Backhaus

Finde Deine Stimme

Endlich klar und selbstbewusst kommunizieren – ein Kurs von Sabine Karpa

Dieser Kurs ist das Richtige für dich, ...

… wenn Du in Gesprächen oft an verbale Grenzen stößt.

… wenn Dein Gegenüber Dich meistens nicht richtig versteht.

… wenn Du, aus Angst etwas Falsches zu sagen, es bleiben lässt.

… wenn Du lernen möchtest, Deine Visionen klar zu formulieren.

… wenn Du gehört, verstanden und wahrgenommen werden möchtest.

Du hast das Gefühl immer überhört zu werden? Du schaffst es nicht, Deine Gedanken so zu vermitteln, dass andere sie auch wirklich verstehen?

> Wenn Du bisher mit Deiner Stimme an Grenzen stößt, dann hilft Dir ein Stimmtraining, diese Hürden zu überwinden und von anderen gehört zu werden.
> Stimmtrainerin Sabine Karpa hat ein eigenes Konzept entwickelt, mit dem Du nicht nur Deine Stimme, sondern auch Deine Persönlichkeit entwickelst.
> Verabschiede Dich in diesem FLOW COACHING von limitierenden Glaubenssätzen und zeige Dich, wie Du bist – mit Deiner starken Meinung und Stimme.
> Du lernst auch, wie Du Dich in Gesprächen behauptest und Dir Aufmerksamkeit verschaffst, ohne gleich den Ton angeben zu müssen.

Gewinne an Sichtbarkeit. Weil es wichtig ist, was Du zu sagen hast.